X

Здоров’я та краса

Складає план тренувань, а не заставляє терпіти біль: як обрати кваліфікованого тренера

Як не натрапити на поганого тренера та на що треба звернути увагу при виборі спеціаліста: поради для тебе.

Думаєш, твої прикраси більше не привабливі? Розкажемо, як почистити срібло в домашніх умовах

Потемніння срібла — це природний процес. Ми розкажемо, як очистити срібло в домашніх умовах легко та швидко.

Менструації немає, а червоні плями є! Кровотеча після сексу: причини виникнення та що робити

Чому виникає кров після сексу та коли це причина звернутися до лікаря — читай у матеріалі.

Не соромся йти до лікаря: причини і лікування нетримання сечі

Читай у нашому матеріалі все, що потрібно знати про нетримання сечі у жінок. Як його діагностувати й вилікувати — в…

Дієта блакитних зон: що це таке, її користь та чи впливає таке харчування на довголіття

Що таке дієта блакитних зон і як харчуватися за нею: читай у матеріалі.

Часник з цибулею не врятують! Усе про грип — симптоми, ускладнення, вакцинація

Усе про грип: симптоми, ускладнення та профілактика.

Не магія, а комплексний підхід — як позбутись обвислого живота та боків

Фітнес-тренерка Марина Боржемська розповіла, з чого почати та як привести своє тіло у форму.

Природні відтінки, карамельні відблиски та стиль money piece. Модне фарбування волосся 2023-2024

Читай, які техніки фарбування волосся та кольори в моді на 2023-2024 роки.

Меланома чи просто вікова пляма? Експерт про небезпечні сигнали, за якими можна відрізнити рак шкіри

Як відрізнити рак шкіри від пігментної плями: пояснив лікар Росс Перрі.

Ранки добрими бувають! Чому тобі важко прокидатись та як це змінити

Читай, чому тобі важко прокидатись зранку, що з цим робити та як виявити недосипання.

Як після 40 років втримати здорову вагу: ранкові звички, які покращать метаболізм

Розповідаємо про звички, які допоможуть не набрати вагу після 40 років.

Не можеш заснути ночами? Розповідаємо про точковий масаж для якісного сну

Дізнайся, як робити точковий масаж, який допоможе заснути.

Щоб спати без кліщів та мікробів: як правильно прати постіль та як часто її міняти

Як часто міняти постіль та як правильно її прати, щоб там не завелися пилові кліщі.

Секрет молодості та здоров’я: шеф-кухар розповів, як харчується Бріжит Макрон

Як харчується Бріжит Макрон: читай у матеріалі.

Роздратованість та постійна втома. Як допомогти собі під час ПМС — дієві кроки

Як допомоги собі під час ПМС, щоб покращити самопочуття? Як впливає кофеїн на організм у цей період? Читай у матеріалі.

Наслідки вчорашньої вечірки наздоганяють сьогодні? Як швидко прибрати перегар

Розповідаємо про ефективні способи боротьби з перегаром.