Потеря близкого человека — это боль, которая меняет жизнь навсегда. Но когда эту потерю переживают дети, все становится еще сложнее. Как объяснить малышу, что папа не вернется?
Как помочь ему пережить горе? Об этом рассказывают жены погибших защитников — Яна Билань и Юлия Селютина. Их истории дополняет комментариями психолог Светлана Пирожок.
Мемориал подготовил для Букв главные тези из этого разговора.
Беременность и потеря: как жить дальше?
Яна Билань узнала о гибели мужа, когда находилась за границей. На тот момент она носила под сердцем третьего ребенка.
Мне позвонил отец и сказал: У нас горе. Я сразу поняла, что случилось. На руках у меня был годовалый ребенок, а рядом — пятилетняя дочь. Я не знала, как жить дальше, — вспоминает Яна.
Она понимала, что должна заботиться о нерожденном ребенке, но сил на это не хватало.
Во время беременности я чувствовала себя сбитой с ног. Понимала, что от меня зависит жизнь малыша, но не могла найти в себе силы жить дальше, — делится она.
Яна Билань с детьми. Фото: Букви
Рождение после потери
Когда пришло время рожать, Яна чувствовала страх. Во время рождения старших дочерей ее поддерживал муж, но в этот раз она осталась одна.
Когда родилась Аделинка, я почувствовала, что это муж передал ее мне с небес. Называла ее “передачей с небес”. Это были очень теплые чувства, — рассказывает Яна.
Муж Яни, Билань Андрей полег 20 ноября 2023 года в Сумской области. Фото: Букви
Однажды ее старшая дочь спросила:
Мама, ты будешь жить?
Это стало моментом, когда Яна поняла, что должна держаться за жизнь ради детей.
Как сообщить ребенку о смерти отца?
После известия о гибели мужа Яна обратилась к психологам, чтобы узнать, как правильно сообщить детям о потере.
Мне посоветовали сказать, что папа будет похоронен на кладбище. Я объяснила дочери, что это последняя возможность увидеть папу, но он не сможет ее обнять или заговорить. Она спросила, почему так много людей.
Я ответила:
Эти люди любили твоего папу и уважали его. Ты должна гордиться, что ты — дочь Андрея Биланя, — рассказывает Яна.
Юлия Селютина, которая потеряла мужа Алексея во время обороны Бахмута, также делится своим опытом:
Юлия Селютина. Фото: Букви
— Моей дочери было 13 лет. Я не знала, как ей сказать о гибели отца. Психологи посоветовали, чтобы это сделала я, а не кто-то другой. Мы разговаривали по видеосвязи. Крик, который я услышала, был таким болезненным, что казалось, мое сердце остановится. Я понимала, что в тот момент ей нужны были мои объятия, но я была далеко.
Ошибка, которая научила
Яна Билань сначала пыталась объяснить дочери смерть отца через метафору:
— Я сказала, что папа стал птицей и улетел в небо. Но позже поняла, что это была ошибка. Однажды мы увидели на улице сбитого голубя, и у дочки началась истерика.
Она кричала:
— Это же папа! Ты мне соврала!.
Мы похоронили птицу, и я объяснила ей:
Папа умер. Его тело похоронено, но душа всегда с тобой.
Алексей Селютин получил тяжелые ранения во время обороны Бахмута. Фото:Букви
Особенности детского горя
Психолог Светлана Пирожок объясняет, что дети разного возраста по-разному переживают потерю:
— Дети до года могут чувствовать тревогу, но со временем это сглаживается. У детей 3-6 лет еще работает магическое мышление — они могут фантазировать, что папа вернется. Дети 6-12 лет уже понимают, что произошло, но их горе часто выражается через поведение. Подростки ищут поддержку у друзей.
Она также подчеркивает, что взрослым важно не вовлекать детей в свое горе:
Если мама постоянно говорит о своей потере, ребенок может начать избегать ее или злиться. Нужно быть толерантным к чувствам ребенка и не навязывать ему свои переживания.
Отложенное горе
Юлия Селютина рассказывает, что ее дочь год после гибели отца не хотела говорить о нем:
Мне хотелось, чтобы она делилась со мной своими чувствами. Но сейчас я понимаю, что не нужно было давить на нее. Через год она сама начала говорить о папе.
Яна Билань также признается, что ее дочь долгое время избегала упоминаний об отце:
Когда мы просматривали фото, она быстро пролистывала те, где был муж. Но через год она сама начала говорить о нем.
Светлана Пирожок объясняет, что это явление называется отложенным горем:
Психика ребенка не могла справиться с потерей сразу, поэтому отложила это на потом. Но когда горе все же начинается, оно часто проходит менее травматично.
Фото: Букви
Путь к восстановлению
Светлана советует матерям, переживающим потерю, находить опору в себе:
— Важно знать, на что ты можешь опереться, где видишь смысл в жизни. Когда мама находит силы жить дальше, она может стать опорой для своих детей. Нужно создать пространство, где можно исцелить себя и помочь исцелиться своему ребенку.
Эти истории напоминают о том, как важно поддерживать друг друга в сложные моменты. Потеря близкого человека — это боль, которую невозможно забыть, но можно научиться жить с ней, находя смысл в каждом новом дне.
Ранее мы рассказывали, что российские психологи целенаправленно формируют у детей милитаристское мышление, готовя их к войне — исследования подтверждают эту тревожную тенденцию.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!