Зеленый лук в настоящее время доступен круглый год. Это может быть лук выращенный в тепличных условиях, а может быть выращен на грядке. Но многие люди воспринимают эту зелень как источник пополнения витаминов после долгих зимних месяцев. Читай, как зеленый лук влияет на здоровье мужчин и женщин и какие витамины в нем содержатся — о пользе зеленого лука в материале.
Ростки зеленого лука могут быть украшением любого блюда на столе и дополнением к еде.
Зеленые ростки лука богаты эфирными маслами, цинком, а также витаминами А, В1, В2, К, РР, фолиевой кислотой, кальцием, фосфором. Лук богат витамином С, который укрепляет иммунитет, способствует образованию коллагена, восстановлению тканей и усвоению железа.
Но преимуществ употребления в пищу зеленого лука больше чем предостережений. В эту весеннюю пору употребляйте зелень, в частности зеленый лук, он богат компонентами и веществами, в которых нуждается наш организм для активной деятельности и восстановлении сил после зимы.
Если ты любишь зелень, то материал с объяснениями нутрициологини о пользе руколы и кому ее следует употреблять — именно для тебя.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.