Плохо пахнущие ноги приносят большой дискомфорт не только посторонним людям, но и своему владельцу. Причиной запаха являются бактерии, которые активно размножаются во влажной теплой среде. Но безвыходна ли эта ситуация? Узнай, как избавиться от неприятного запаха ног простыми и эффективными способами — мы дадим проверенные советы.
Слишком сильный неприятный запах вызывают бактерии и грибы, разлагающие пот. Также резкий запах ног может появиться, если с потом выделяются вещества, возникшие из-за нарушения обменных процессов в организме.
Такое может произойти вследствие эндокринных и гормональных нарушений, в частности, диабета. Или при нервных заболеваниях. Понятно, что в этом случае проблему следует решать комплексно, основательно леча.
Также причиной неприятного запаха ног могут быть внешние факторы:
Чтобы уменьшить потливость и справиться с неприятным запахом ног, прежде всего обрати внимание на гигиену и уход за ними. Возьми на вооружение эти три простых правила, которые должны стать привычкой.
Мой ноги с мылом каждый день. Лучше — с дегтевым мылом или с антибактериальным.
Время от времени делай ванночки с морской солью или с травами, пригодятся ромашка, календула, череда и т.д. Держи ноги в травяном настое 20-30 минут.
Используй антибактериальный спрей для ног и специальные средства для подошв от пота.
Носи носки только из натуральных дышащих тканей (хлопок, бамбук). Меняй их каждый день. При слишком сильной потливости ног меняй носки дважды или трижды в день.
Стирай их при высокой температуре. После стирки желательно погладить или обработать паром. Не ходи в носках дома, дай ногам отдохнуть и подышать. Если позволяют условия — ходи босиком.
Pexels
Выбирай обувь, которая обеспечит хорошую вентиляцию ног. Обычно это изделия из натуральной кожи или текстиля. В жару лучше носи сандалии, шлепанцы и прочую открытую обувь.
Дома предпочитай открытые и легкие тапочки. В банях и бассейнах будь крайне осторожным (-ой) — можно заразиться грибковой инфекцией. Используй резиновые тапочки.
Зимой на работу бери с собой сменную более легкую обувь, чтобы весь день не ходить в зимних ботинках в помещении.
Правильно ухаживай за обувью. На каждый сезон лучше иметь по меньшей мере две пары, чтобы после выхода на улицу была возможность проветрить и просушить обувь. Сняв ботинки, расшнуруй их и выверни язычки.
Стельки лучше вытащи и просуши отдельно. Их следует регулярно стирать, обрабатывать специальными средствами и периодически менять на новые. Также хорошо приобрести специальные стельки с антибактериальной пропиткой и противогрибковыми компонентами.
Спортивную обувь, которую можно стирать, стирай регулярно.
Воспользуйся народными средствами, которые у тебя всегда под рукой и эффективны против бактерий на ногах, бесследно уничтожая их. Это перекись водорода, чай и уксус. Как избавиться от запаха ног с их помощью — читай дальше.
Сделай ванночки для ног с уксусом. Уксусная кислота создает среду, в которой бактерии не могут существовать. Смешай 1/2 стакана белого или яблочного уксуса с шестью чашками горячей воды. Держи ноги в этом растворе в течение 10-15 минут. Потом вымой их с мылом.
Сделай ванночку с черным чаем. Содержащиеся в нем дубильные вещества сделают кожу ног более сухой. Помести 5 пакетиков черного чая в кипящую воду. Когда настоится, смешай настой с четырьмя стаканами теплой воды. Делай такие процедуры в течение двадцати минут в день.
Попробуй перекись водорода. Смешай 1 чайную ложку перекиси водорода с 1 стаканом воды. Нанеси смесь на мочалку и протри ноги. Такая процедура не позволит бактериям размножаться.
Раньше мы рассказывали о советах подолога, что делать, если потеют ноги.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.