Сильно потеют ноги: что делать и как устранить проблему — объясняют подологи

Неприятный запах ног доставляет немало дискомфорта. Приходить в гости, переобуваться на работе или на тренировке в спортзале, и, наконец, мерить новую пару обуви в магазинах людям с такой проблемой бывает довольно неудобно. Что делать, если сильно потеют ноги — читай в материале.

Потеют ноги: что делать и почему так происходит

Подолог Валентина Соломаха утверждает, что многие люди сталкиваются с такой проблемой, как плантарный гипергидроз. В переводе с латинского плантарный означает ступневой, то есть это заболевание, при котором сильно потеют стопы.

Причины гипергидроза стоп:

• наследственность;
• заболевания эндокринной системы;
• кожные, онкологические заболевания;
• болезни сердца и сосудов;
• инфекционные болезни;
• большая физическая нагрузка;
• лекарственные препараты с таким побочным эффектом, как чрезмерная потливость;
• ненадлежащее выполнение гигиенических процедур;
• неправильная обувь.

Как правильно ухаживать за стопами, чтобы они не потели

В первую очередь эксперт советует обратиться к подологу, ведь сам специалист уже во время осмотра порекомендует препараты местного действия или направит к более узкому специалисту — дерматологу или хирургу.

Кроме того, действенным будет такой уход:

1. Не принимать горячие ванны. Вода должна быть теплой, но не холодной.
2. После мытья тщательно вытирать область между пальцами, хорошо просушивая полотенцем.
3. Влажные носки, чулки, колготки необходимо менять три – четыре раза в день.
4. Носки должны содержать больше хлопка или на 100% состоять из него.
5. При покупке обуви смотреть не только на цену и комфорт, но и качество материала.
6. Чередовать день через день пару обуви, чтобы она успевала высохнуть.
7. В связи с тем, что влажные стопы — ворота для бактериальных инфекций, проводить противомикробную профилактику.
8. Использовать специальные препараты, которые можно наносить на носки (спреи, пудру).
9. На ночь наносить специализированный антибактериальный крем, лосьоны.

Читать по теме

Отекают ноги? Доктор Комаровский рассказал, что делать

С отеками ног сталкивается все больше людей из-за малоподвижного образа жизни. Доктор Комаровский рассказал, как этого избежать.

Потеют ноги: как уменьшить потливость

Подолог Виктория Козак говорит, что причиной повышенной потливости могут быть тесные синтетические носки и зауженные остроносые сапожки. Гигиенически правильно выбирать натуральные носки — легкие хлопчатобумажные, теплые, с соответствующим размером по длине стопы.

Вот какие советы выделяет подолог:

1. Примеряя обувь, сделай своеобразный тест: свободное движение пальцев влево/вправо. Ничего не мешает и не сжимает — это твой размер и фасон.
2. Подбираешь обувь для зимы — не увлекайся ее чрезмерным утеплением, если в ней придется долго быть в помещении, транспорте.
3. Если находишься весь день в офисе, целесообразно иметь сменную обувь. И пару запасных носков, чтобы в конце дня надеть свежие и не выходить на улицу с мокрыми ногами.
4. Идеальный вариант — если у тебя есть возможность минимум два раза в день мыть ноги. Но не пользуйся слишком горячим душем.
5. На идеально вытертые ноги при гипергидрозе нанеси поглотительную пудру. Она позволяет избавиться от чрезмерного потоотделения, защищает от грибковой инфекции.

Еще одна неприятная проблема — грибок на ногах. Читай, что его провоцирует, какие симптомы и как от него избавиться.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.