Можно ли загореть в тени: правда и мифы про УФ-лучи

Жара. Разгар лета. Многие ценители загара уже получили его. Даже не лежа на солнце, а просто находясь в своих ежедневных хлопотах под его лучами, можно получить загар, правда неравномерный и не такой желанный. Существует мнение, что в обед, те, кто скрываются в тени от прямых солнечных лучей, защищают свое тело от агрессивного ультрафиолета.

Читай можно загореть в тени зонта или навеса, где лучше загорать под солнцем или в тени и как правильно это делать — в нашем материале.

Можно ли загореть в тени

Для того чтобы не получить ожоги, загорать стоит с восхода солнца до 11 часов дня. А также после 16:00 часов. В период с 11:00 до 16:00 следует воздержаться от загара, ведь в это время излучение УФ-лучей очень сильно, что может привести к ожогам кожи.

Но даже в безопасный период лучше чередовать пребывание на солнце, с пребыванием в тени и купанием в водоеме.

Следует сказать, что загар в тени возможен.

Существует такое явление, известное как рассеянное УФ-излучение. Оно возникает, когда солнечные лучи отражаются от окружающих поверхностей, таких как земля, стены и даже облака и создают рассеянное освещение. Даже находясь в тени, можно получить некоторое количество УФ-излучения, которое есть в этом освещении.

Можно ли загореть лежа в тени

Факторы, которые могут повлиять на вероятность загара в тени:

1. Время пребывания в тени.
2. Интенсивность УФ излучения.
3. Тип тени. Непрозрачные объекты образуют полутень, поглощающая большую часть солнечного света.

Читать по теме

Какая будет погода в августе 2024, и ждать ли украинцам аномальную жару

Какой будет погода в августе 2024 года в Украине и стоит ли опасаться нового витка аномальной жары — читай в материале

Последствия УФ-излучения

Для нашего здоровья ультрафиолетовое излучение может иметь как положительные, так и отрицательные последствия.
В результате его действия может быть:

• Загар — это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение, которая помогает снизить повреждение кожи.
• Преждевременное старение кожи. Длительное влияние УФ-излучения может привести к преждевременному старению кожи, такому как появление морщин, потеря эластичности и тусклый тон кожи.
• Солнечные ожоги. Высокая интенсивность УФ-В лучей может вызвать солнечные ожоги, проявляющиеся покраснением, болезненностью и шелушением кожи.
• Риск рака кожи. Длительное и повторное воздействие ультрафиолетового излучения может повреждать ДНК клеток кожи и способствовать развитию злокачественных опухолей.

Pexels

Можно ли загореть в тени на пляже

Правила загара в тени

• Если ты хочешь загореть, но боишься сгореть — загар в тени — это твое. Для более быстрого результата следует загорать под зонтиком у воды. Солнечные лучи отражаются от воды и это ускоряет загар.
• Если ты хочешь замедлить этот процесс, рекомендуем загорать под деревом или под навесом как можно дальше от воды. Это снизит интенсивность излучения ультрафиолета.
• Избегай прямых лучей солнца, но не полностью отказывайся от света, чтобы твоя кожа могла поглощать необходимое количество УФ-излучения для загара.
• Несмотря на то, что ты находишься в тени, не забывай наносить солнцезащитный крем. Выбери средство с уровнем SPF, соответствующим твоему типу кожи, и периодически обновляй его, особенно после плавания или потоотделения.

Загорай, соблюдая безопасные правила загара и все будут поражены здоровым бронзовым цветом твоей кожи.

Для тех, кто не любит лежать на солнце, или посещать солярий, чтобы получить хороший бронзовый загар, есть выход — автозагар. Читай наш материал о том как правильно наносить автозагар на тело, чтобы не было пятен.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.