Как быстро отрастить ногти — советует врач

Длинные ухоженные ногти — признак женственности, небольшой, но яркий элемент твоего шарма, а еще — свидетельство крепкого здоровья. Можно ли быстро отрастить ногти, интенсивно питая и делая оздоровительные процедуры — читай в материале.

Доктор М. Шрут, имеющая степень бакалавра медицины и 5 лет опыта работы в больницах и клиниках, на портале Medicinenet рассказывает, что уход за ногтями крайне важен, потому что они на самом деле являются зеркалом твоего здоровья.  Конечно, ногти растут с естественной скоростью, которая не всегда одинакова у разных людей.

Но можно устранить факторы, замедляющие их рост и получить длинные крепкие ногти экспресс-методом. Подробнее о советах врача — читай дальше.

Как быстро растут ногти

Ногти образуются в районе матрикса — маленького кармана под кожей, продуцирующего новые клетки. При этом старые он выталкивает наружу. Они достаточно плотные и способны защитить нежную кожу под ними.

Обычно ногти растут со средней скоростью 0,1 мм в день, то есть 3 мм в месяц. Полностью ногтевая пластина обновляется через полгода.

Интересно, что быстрее ногти растут:

• на больших пальцах;
• на рабочей руке — на правой, у левшей — на левой;
• днем и летом.

Но если ты хочешь помочь природе и увеличить темпы их роста, доктор М. Шрут советует домашние средства, с помощью которых можно укрепить организм и бістрее отрастить ногти.

Семь домашних средств, позволяющих быстро отрастить ногти в домашних условиях

Витамины и микроэлементы из твоего стола

Введи в свой рацион продукты со следующими микроэлементами:

• цистеином: курица, индейка, йогурт и фасоль;
• фолиевой кислотой: шпинат, спаржа, салат ромен, авокадо и зеленый горошек;
• биотином: яичные желтки, лосось, миндаль, семена, шпинат и брокколи;
• цинком: устрицы, стейк, краб, бобы, орехи, семена и обогащенные хлопья.

Оливковое масло

• Нагревай оливковое масло в микроволновке 10-15 секунд и втирай его в пальцы рук 5-10 минут. После этого надень хлопчатобумажные перчатки и оставь их на ночь. Повторяй это каждый день и скоро увидишь результат: ногти будут расти быстрее.

Лимонный сок

• Смешай несколько капель лимонного сока с двумя столовыми ложками оливкового масла. Слегка подогрей масло и вотри смесь в пальцы. Оставь на 30 минут или на ночь для лучшего результата.

Кокосовое масло

• Кокосовое масло эффективно увлажняет и укрепляет ногти и кутикулу. Идеально справляется, если есть проблемы с инфекционными заболеваниями, ведь оно оказывает противогрибковое действие.
• Нагрей кокосовое масло в микроволновке в течение 20 секунд и массирующими движениями втирай в кутикулы перед сном. Надень пару тонких хлопчатобумажных перчаток на ночь, так ты продлишь оздоровительный эффект процедуры и отрастишь ногти значительно быстрее.

Яблочный уксус

• Как и кокосовое масло, яблочный уксус оказывает противогрибковый эффект. Он нейтрализует щелочную среду, способствующую развитию грибков.
• Смачивай пальцы рук в растворе яблочного уксуса дважды в день. Смешай равные части яблочного уксуса и теплой воды и замочи ногти по крайней мере на 20 минут. Вытри насухо чистым полотенцем.

Мед

• Мед активно подпитывает матрикс и борется с болезнями ногтей, способствует их быстрому оздоровлению и росту.
• Смешай две чайные ложки меда с несколькими каплями лимонного сока. Сделай медово-лимонную маску для ногтей. Нанеси ее массирующими движениями, оставь на 15-20 минут. Хорошо смой.

Вазелин

• Самое простое домашнее средство на ночь для отращивания длинных ногтей — вазелин. Нанеси его на область ногтей и оставь на 20 минут или на ночь (одев хлопчатобумажные перчатки).

Читать по теме

Здоровый маникюр, как из салона, у тебя дома: как правильно ухаживать за ногтями и кутикулой

Простые правила ухода за ногтями помогут поддерживать их красоту и здоровье. Что именно стоит и не следует делать – читай в материале.

Что может замедлить рост ногтей

Руки реагируют на дефицит питания и проблемы с иммунитетом. Если он ослаблен, рост ногтей замедляется, и пока в организме не будет установлен здоровый баланс, они могут крошиться, ломаться, сигнализируя об общей слабости тела.

Не стоит ждать, что ногти отрастут быстро, если ты недоедаешь, питаешься рафинированными продуктами или сидишь на строжайшей диете. Нехватка белков, жиров, витаминов, минералов приведет к проблемам и с ногтями.

Отрицательно влияют на их обновления ногтей инфекции, которые необязательно связаны с кожей. В этом случае две предыдущие проблемы могут привести к беззащитности перед болезнями и неудовлетворительному состоянию ногтевых пластин.

Итак, если ты хочешь быстро отрастить длинные ногти, внимательно прислушивайся к своему организму, сделай само – инвентаризацию, наладь правильное питание. И воспользуйся нашими советами — результат точно понравится тебе.

Раньше мы рассказывали о маникюре на короткие ногти: модные идеи и тренды сезона лето 2024 — читай и воспользуйся идеями.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.