Длинные ухоженные ногти — признак женственности, небольшой, но яркий элемент твоего шарма, а еще — свидетельство крепкого здоровья. Можно ли быстро отрастить ногти, интенсивно питая и делая оздоровительные процедуры — читай в материале.
Доктор М. Шрут, имеющая степень бакалавра медицины и 5 лет опыта работы в больницах и клиниках, на портале Medicinenet рассказывает, что уход за ногтями крайне важен, потому что они на самом деле являются зеркалом твоего здоровья. Конечно, ногти растут с естественной скоростью, которая не всегда одинакова у разных людей.
Но можно устранить факторы, замедляющие их рост и получить длинные крепкие ногти экспресс-методом. Подробнее о советах врача — читай дальше.
Ногти образуются в районе матрикса — маленького кармана под кожей, продуцирующего новые клетки. При этом старые он выталкивает наружу. Они достаточно плотные и способны защитить нежную кожу под ними.
Обычно ногти растут со средней скоростью 0,1 мм в день, то есть 3 мм в месяц. Полностью ногтевая пластина обновляется через полгода.
Интересно, что быстрее ногти растут:
Но если ты хочешь помочь природе и увеличить темпы их роста, доктор М. Шрут советует домашние средства, с помощью которых можно укрепить организм и бістрее отрастить ногти.
Введи в свой рацион продукты со следующими микроэлементами:
Руки реагируют на дефицит питания и проблемы с иммунитетом. Если он ослаблен, рост ногтей замедляется, и пока в организме не будет установлен здоровый баланс, они могут крошиться, ломаться, сигнализируя об общей слабости тела.
Не стоит ждать, что ногти отрастут быстро, если ты недоедаешь, питаешься рафинированными продуктами или сидишь на строжайшей диете. Нехватка белков, жиров, витаминов, минералов приведет к проблемам и с ногтями.
Отрицательно влияют на их обновления ногтей инфекции, которые необязательно связаны с кожей. В этом случае две предыдущие проблемы могут привести к беззащитности перед болезнями и неудовлетворительному состоянию ногтевых пластин.
Итак, если ты хочешь быстро отрастить длинные ногти, внимательно прислушивайся к своему организму, сделай само – инвентаризацию, наладь правильное питание. И воспользуйся нашими советами — результат точно понравится тебе.
Раньше мы рассказывали о маникюре на короткие ногти: модные идеи и тренды сезона лето 2024 — читай и воспользуйся идеями.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.