Может ли болеть голова от жары: как любимое время года доставляет немало неприятностей

Ты так долго можешь ждать теплой погоды и солнечных дней, но в какой-то момент даже они могут перестать доставлять радость. А вся проблема в головной боли. И тогда начинаешь думать, а может ли болеть голова от жары.

На самом деле все возможно, поскольку высокие температуры действительно могут влиять на многие процессы в организме человека.

Поэтому дальше разбираемся вместе, как жара на улице меняет наше самочувствие, может ли она вызвать головную боль и как облегчить свое состояние в жаркие летние дни.

Может ли болеть голова от жары

Невролог и директор Центра головной боли в MedStar Georgetown Джессика Айлани рассказала The Washington Post, что погода может быть одним из факторов, влияющих на появление головной боли. Хотя она также может быть вызвана следствием сочетания нескольких неблагоприятных условий.

В частности, высокие температуры часто могут сопровождаться изменениями в барометрическом давлении, количестве солнечного облучения и влажности. Все эти факторы могут вызвать головную боль.

Мозг не любит изменчивости. Он хочет, чтобы вы спали в одно и то же время, ели то же самое, — говорит Джессика Айлани.

Поэтому быстрое повышение температуры воздуха может быть воспринято мозгом как проявление изменчивости среды, поэтому не так быстро адаптируется и посылает сигналы о боли.

Фото: Pexels

Руководитель отдела лечения головной боли больницы Brigham and Women’s Hospital Элизабет Лодер добавляет, что жара может привести к чрезвычайному обезвоживанию, из-за чего мозг сокращает кровеносные сосуды, что может вызвать физическую боль.

А по словам невролога клиники Майо Нараяна Киссуна, в экстремальных случаях тепло может повлиять на функцию нейронов мозга. Таким образом, измененная функция клеток приводит к увеличению активности болевых центров мозга.

Как бороться с головной болью в жару

Если головная боль действительно вызвала жара, то следует определить именно тот фактор, который повлиял на тебя больше всего. Как объясняет издание Healthline, если это обезвоживание, то самым простым решением будет выпить воду и следить за своим водным балансом.

Также можно попробовать по возможности отдохнуть в прохладном и затемненном помещении, или даже сделать прохладный компресс для головы.

Кроме того, высокие температуры могут привести к тепловому удару. Поэтому если простейшие методы облегчения состояния не помогли и в течение одного-трех часов боль не облегчилась, или даже появились дополнительные симптомы как тошнота, повышенная температура тела, дезориентация, лучше обратиться за помощью к врачу.

К тому же жара может повлечь за собой изменения уровня серотонина, а эти гормональные колебания являются обычным триггером для головной боли. Поэтому лучше провериться у специалиста при наличии симптомов.

Но предотвратить все эти неприятные проявления помогут профилактические меры. Поэтому в жаркие дни, конечно же, лучше воздержаться от долгих прогулок на улице, не забывать свои солнцезащитные очки, шляпы или другие аксессуары для головы, которые могут защитить от перегрева.

Хочешь знать еще немного больше методов, как обезопасить себя? Тогда читай, как пережить жару без вреда для здоровья.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.