Нежная кожа ног требует хорошего увлажнения и комплексного ухода. Но даже при таких условиях пятки могут сильно пересыхать и трескаться. Это не всегда наша вина. Причиной может являться грибок, микротравма и другие факторы. Мы расскажем поподробнее, почему трескаются пятки на ногах.
Если считаешь, что пятки пересыхают только из-за плохого ухода, то нет. Даже если ежедневно увлажнять стопы ног, в некоторых случаях этого не избежать. Рассказываем об основных причинах сухости пяток.
Кожа на стопах имеет гораздо меньше сальных желез, что делает ее более склонной к обезвоживанию. Есть отдельная категория людей, имеющих сухую кожу от природы, поэтому их пятки становятся сухими гораздо быстрее, чем у других.
Сухой воздух также пересушивает кожу, как и отсутствие влаги. Это причина, почему часто трескаются пяти летом. Ну и, конечно, недостаточное увлажнение, некачественные косметические средства и отсутствие периодического пилинга — удаление загрубевшей кожи.
Причиной, почему на пятках трескается кожа, может быть, в частности, неудобная обувь, которая неправильно прилегает к стопе или натирает пятки. А еще большая физическая активность, когда человек очень долго ходит по твердой поверхности, бежит или стоит.
Недостаток влаги в организме делает кожу менее эластичной и упругой. Если думаешь, что это только о коже лица, то на самом деле это про все тело.
Часто дело в недостаточном количестве выпитой воды и несбалансированном питании. Если есть пищу с низким содержанием витамина А или Е, а также цинка и жирных кислот, кожа не может быть достаточно увлажненной.
Pexels
Грибковые болезни являются одной из частых причин, по которым трескаются пятки у женщин и мужчин. Также воздействовать на кожу стоп могут заболевания органов пищеварения — гастрит, язва или колит.
Ухудшает состояние кожи на пятках и сахарный диабет. Симптомами заболевания могут быть трещины на стопах, волдыри между пальцами ног, наполненные жидкостью, пигментация и т.д. Почечная недостаточность становится причиной нарушения кровообращения, что в свою очередь делает кожу ног сухой.
Это может звучать очевидно, но нужно ежедневно ухаживать за ногами: следить за чистотой, регулярно выполнять пилинг загрубевшей кожи, увлажнять кремами. Особенно это касается лета, когда высокая температура и обезвоживание организма ухудшают состояние пяток.
Во-вторых, нужно выбирать мягкую и удобную обувь из натуральных материалов. Она должно быть правильного размера, не давить и не сжимать стопу. Обувь также должна иметь хорошую амортизацию и поддержку ноги.
В-третьих, нужно пить достаточное количество воды и хорошо питаться. В рационе обязательно должен быть витамин Е и омега-3. Эти микроэлементы есть в орехах, семенах, масле, рыбе и зеленых овощах.
Если трещины на пятках появились вместе с другими симптомами, следует спросить у семейного врача, к какому специалисту обратиться за консультацией.
Также женщинам рекомендуют минимизировать ношение высоких каблуков. Это не только вредит здоровью вен на ногах, но и ухудшает состояние стопы. Для представителей обоих полов обязательна ежедневная гигиена, чтобы минимизировать развитие грибковых инфекций.
А чтобы твои пятки всегда были ухожены и здоровы, читай советы, как избавиться от трещин на них.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.