На здоров’я людини впливає багато різних факторів: від екології до її персональних здорових звичок. Стрес також впливає на наш організм. У своєму інтерв’ю міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко повідомив, що за період повномасштабної війни українці постарішали на 10-15 років. За його словами, сьогодні найбільше летальних випадків в Україні стаються через серцево-судинні хвороби.
Тож ми розповімо тобі про п’ять нетипових симптомів, які з’являються за кілька місяців до серцевого нападу. На них треба звернути увагу й слідкувати за здоров’ям.
Ми знаємо, що у серцевого нападу є яскраво виражені симптоми, які з’являються раптово і з величезною силою — біль у грудях, задишка, потовиділення тощо. Проте є нетипові симптоми, які є “дзвіночками” до можливого серцевого нападу, про це пише видання Express.
Що таке серцевий напад
Серцевий напад — це невідкладний стан, при якому відбувається раптова втрата кровотоку в частині серцевого м’яза. Найочевидніший попереджувальний знак — біль у грудях.
У деяких людей симптоми можуть проявитися за кілька місяців або навіть більше, перш ніж відбудеться серцевий напад, — пояснив доктор медичних наук, кардіолог з мережі Sutter Health Саттер зі-Цзянь Сюй.
За словами кардіолога, більшість пацієнтів відчувають кілька типових симптомів, як-от біль у грудях, що іррадіює, тяжкість або дискомфорт, прискорене серцебиття, холодний піт та задишка.
Нетипові симптоми серцевого нападу
За словами лікаря, у значної меншості пацієнтів, переважно у жінок, спостерігається безліч нетипових симптомів, серед яких:
- втома;
- загальне почуття тривоги;
- смутний дискомфорт;
- біль у спині або животі;
- зниження витривалості.
Що робити у разі серцевого нападу
Серцевий напад вимагає невідкладної медичної допомоги. Тож обов’язково треба якнайшвидше викликати швидку. А очікуючи лікарів, треба зберігати спокій та прийняти 300 мг аспірину.
Профілактика серцевого нападу
Повністю запобігти серцевому нападу неможливо, адже проблема може бути на біологічному рівні, пов’язана з генетикою, іншими хворобами людини тощо.
Проте можна знизити ризик серцевого нападу. Є проста профілактика, яка в цьому допоможе.
За словами кардіологів, людина має займатися регулярними фізичними вправами. Намагайся приділяти не менш як 150 хвилин (дві з половиною години) вправам середньої інтенсивності протягом тижня або 75 хвилин більш активній діяльності.
Регулярні фізичні вправи не тільки приносять користь серцю, але й сприяють зниженню ваги, що також допоможе запобігти серцевому нападу.
Крім того, варто переглянути своє харчування, адже жирна їжа містить нездоровий тип холестерину. Людині, яка перебуває в групі ризику серцевого нападу, слід дотримуватися середземноморської дієти. Тобто їсти більше корисного хліба, фруктів, овочів і риби й менше м’яса.
Щоб запобігти захворюванням серця, треба регулярно проходити обстеження. Раніше ми розповідали про чекап, що врятує твоє серце.
До речі, у Вікон тепер є свій Telegram-канал. Підписуйся, аби не пропустити найцікавіше!