Меньше трат — больше пользы: как сэкономить на продуктах без вреда для здоровья

Цены на продукты в период праздников особенно кусачие, к тому же столько всего нужно купить! Поэтому пригодятся полезные лайфхаки экономии. Издание Real Simple как раз поделилось такими. Рассказываем, как экономить на продуктах.

Как экономить на продуктах: полезные лайфхаки

На еду мы тратим значительную часть своей зарплаты, как и на коммунальные услуги. Так что если где-то удается сэкономить — это отлично. Но можно ли экономить на продуктах и ​​полезно питаться? Да, делимся способами.

Первый лайфхак — покупка замороженных продуктов. Во фруктах, ягодах и овощах во время глубокой заморозки сохраняются все полезные свойства. А стоят они дешевле свежих, особенно зимой. И хранить их можно довольно долго.

Второй — планирование питания. Составь меню на неделю и пропиши список продуктов. Так тебе не придется каждый день ходить в магазин и что-то докупать, а еще ты меньше будешь покупать ненужного по акции. Можно делать заготовки на неделю. Так у тебя не будет вопросов, что приготовить на ужин.

Не забывай проверять в шкафчиках и холодильнике продукты, которые есть, и готовить что-нибудь из них, прежде чем они испортятся.

Третий совет — попробовать питание 6:1. Купи шесть овощей, пять фруктов, четыре продукта из белков, три крахмальных продукта, два соуса или спреда и один продукт на собственный выбор. Это и пищевое разнообразие, и возможность сэкономить.

Совет номер четыре — проверять холодильник перед покупками в супермаркете. Бывает ли у тебя так, что ты купил (-а) лоток яиц, а дома был еще один? И теперь приходится придумывать разнообразие блюд из яиц на неделю?

Фото: Unsplash

Пятое правило экономии на продуктах — покупка в сезон. Летом можно купить овощи и заморозить их. Если хорошие цены на мясо — тоже набивать им морозильную камеру. Это экономия в долгую, но она работает.

Покупка на рынках или фермерских магазинах, где могут быть более низкие цены — шестое правило экономии.

Читать по теме

С нового года — новый подход: как развить свою финансовую грамотность и отложить на мечты

Может, эти советы изменят твой подход к финансам! Читай его в материале.

Правило номер семь — заведи бонусные карты в супермаркетах, где покупаешь чаще всего, установи кэшбек на продукты. Магазины могут отправлять купоны или другие выгодные предложения. Такая экономия не существенная, однако за месяц может набежать сотня или две гривен.

В Украине немного магазинов, где можно покупать продукты оптом, однако воспользуйся раз таким предложением и проверь, на сколько дешевле обходится такая закупка.

Девятым правилом экономии является пересмотр листовок, которые дают супермаркеты. Там часто предлагают акционные товары, которые могут понадобиться в этот момент. К примеру, скидка на стиральный порошок или подсолнечное масло.

Еще один совет — покупать цельные продукты. Ведь нарезанный хлеб, морковь или почищенные овощи стоят гораздо больше.

Фото: Unsplash

Одиннадцатый лайфхак — найти самый дорогой продукт в корзине (чаще всего мясо или рыба) и сравни цены на его части. К примеру, куриное филе может стоить дороже бедер или четвертинок. Если для блюда это не имеет существенной разницы, можно сэкономить.

И последний лайфхак — минимизируй отходы. Все мы помним о портящемся в холодильнике кабачке. Не допускай того, чтобы продукты портились. Это значительно сэкономит тебе деньги и будет развивать твои способности в кулинарии.

Перед праздниками заметно выросли цены на колбасу и мясо. Мы рассказывали, когда ожидать снижения цен.

Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!