Ты знаешь, что является самой жестокой формой пыток для лабораторных крыс? Это не удары током сами по себе, а их непредсказуемость. Когда разряды происходят хаотично и прерывисто, животное впадает в состояние постоянного ужаса.
А теперь посмотри на свой телефон. С ним в кармане ты добровольно подвергаешь себя точно такой же форме пытки каждую минуту. Терапевтка и автор Ира Израиль, которую цитирует Psychology Today отмечает, что наше восприятие связи претерпело катастрофические изменения.
Почему мы начали бояться телефонных звонков
По иронии судьбы, всего полвека назад все было иначе. Вспомни (или представь), как пятьдесят лет назад в доме звонил стационарный телефон в тяжелом пластиковом корпусе.
Все обитатели радостно бежали к нему, словно это был Санта-Клаус, спускающийся по дымоходу с огромным мешком подарков.
До появления определителя номера ты никогда не знал, кто на другом конце провода. Нужно было поднять трубку, чтобы узнать. В этом было удивительное чувство случайности, наполненное человеческой связью.
Звонок мог принести хорошие новости издалека, спонтанное предложение приключений от друга или обещание тайного свидания от любимого человека.
Сам этот звук — дзинь-а-линь — был настолько заряжен, что ты едва не пускал слюну в предвкушении: вот сейчас твоя душа получит глоток свежего воздуха.
От возможности — к требованию внимания
Но в последнее время что-то глубоко сломалось. Тот самый звук, который когда-то поднимал настроение, теперь заставляет тело напрягаться. Современные уведомления вместе с этой вечной вибрацией вызывают не удивление, а панику.
Там, где раньше была возможность, теперь — лишь требование внимания. В современной экономике внимания каждый дзынь — это отвлечение от очередного пожара, который ты уже пытаешься потушить в своей жизни. Семиотика звука полностью изменилась: вместо связи мы получаем сжатие и стресс.
Посмотри в журнал звонков. Кто звонит тебе чаще всего? Скорее всего, Мистер Мошенник или Госпожа Неизвестная, которая настойчиво хочет впарить тебе услуги уборки или бесплатный круиз. То, что когда-то было порталом к отношениям, превратилось в испорченный инструмент спама.
Ты листаешь ленту, сидя в туалете? Проверяешь почту на светофоре?
Ницше когда-то наслаждался безветренным покоем скуки — он считал ее критически важной для творчества. Мы же с тобой нормализовали муки беспрерывной стимуляции.
Именно поэтому сейчас появляется крутой тренд: люди массово начали отключать уведомления. И это не просто мода — это терапия. Когда ты приглушаешь телефон, ты подтверждаешь свою власть над собственным сознанием.
Это способ вернуть контроль над своей нервной системой. Поддержка психологической гигиены сегодня — это акт экзистенциального бунта против тех, кто хочет превратить твое внимание в товар.
Стать пастухом собственного сознания
Твоя осознанность сегодня должна заключаться в установке фильтров. Тебе нужно улучшить соотношение сигнал/шум во всём, что попадает в твой мозг. Чтобы оставаться вменяемым в этом бурном мире, ты должен стать пастухом собственного сознания.
Вот почему тишина, которой мы сейчас так жаждем — благословенная тишина режима Не беспокоить, — кажется почти священной. Это та самая тишина, которую наши предки искали в монастырях и залах для медитации.
Сегодня она доступна по цифровому переключателю в меню настроек. Технологический минимализм — это новое священство. Тебе не нужно уходить в горы; тебе просто нужно отключить уведомления.
Переход от восторга к страху перед звонком — это коллективная психическая адаптация. Каждая новая технология обещает освобождение, а взамен приносит утончённое порабощение.
То, что ты вздрагиваешь, когда карман гудит, — не сулит ничего хорошего для будущего человечества. Но приглушенный телефон — это не признак твоей отстраненности от мира. Это твоя эволюционная реакция на мир, который никогда не перестаёт нагло звонить в твою дверь.
Также советуем почитать, как безопасно общаться в чатах домов во время войны.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!