Боюсь чувствовать боль и неизвестность! Как скрытые желания формируют твою жизнь

Ты стоишь посреди огромного книжного магазина, перебирая страницы старых романов. И не знаешь почему, но определенная книга как будто притягивает тебя. Ее пожелтевшие страницы, изношенный переплет, заметки на полях — все это завораживает, будто она знает о тебе больше, чем ты сам (-а).

На самом деле наши желания и потребности управляют жизнью больше, чем кажется. Они определяют наш выбор, влияют на самочувствие и формируют реальность, даже если мы не всегда это осознаем.

Часто мы пытаемся удовлетворить эти стремления ложным путем, что лишь усиливает чувство неудовлетворенности. Однако, их можна направить в продуктивное русло. Вот пять важнейших стремлений, которые тайно управляют твоей жизнью.

Стремление к контролю

Если бы тебя отправили в незнакомый город, что бы ты сделал (-а)? Искал (-а) бы ориентиры, знаки, знакомые улицы? Издание Psychology Today отметило, что наш разум так же постоянно ищет точки опоры в хаосе жизни, пытаясь найти закономерности.

Проблема в том, что это может затянуть нас в ловушку тревоги и сожаления. Вместо того, чтобы принимать жизнь такой, какая она есть, мы пытаемся ее предвидеть и контролировать.

Именно поэтому важно практиковать осознанность. Концентрация на настоящем моменте помогает отпустить иллюзию контроля и обрести внутреннее спокойствие.

Стремление к принятию

Мы хотим, чтобы нас любили и признавали, поэтому создаем образ, соответствующий ожиданиям других. Также маскируем свои слабости, демонстрируем только лучшие стороны, боимся отторжения.

Но что, если настоящее принятие не в том, чтобы быть идеальными, а в том, чтобы позволить себе быть настоящими?

Важно принять себя со всеми недостатками. Люди тянутся к настоящим, а не к безупречным людям.

Стремление к ясности

Жизнь не черно-белая, но мы пытаемся создать простые и логичные объяснения сложным событиям. Ищем четкие ответы там, где их нет, пытаясь сделать реальность понятной. Однако настоящая гармония заключается не в упорядочении всего, а в принятии хаоса.

Поэтому научись жить с неопределенностью. Не у каждого вопроса есть ответ, но это не значит, что его не стоит задать.

Читать по теме

Без “хороших” и “плохих”: почему не следует избегать переживаний и возможно ли управлять эмоциями

Нужно ли управлять эмоциями: ответ научного писателя.

Стремление к компетентности

Ты когда-нибудь бросал (-а) изучение какого-то нового дела, потому что не получалось с первого раза? Мы хотим быть компетентными, но часто боимся процесса обучения, который включает ошибки и неудобство. Это может привести к отказу от развития, хотя именно этот процесс и является ключом к успеху.

Время принять ошибки как часть обучения! Самые успешные люди — это те, кто не боится выглядеть неумелыми в начале.

Стремление к эмоциям

Мы жаждем ощущений: музыки, которая заставляет плакать, фильмов, вызывающих страх или восторг, воспоминаний, которые возвращают в прошлое. Но в то же время мы стараемся избегать боли и неприятных эмоций. Это приводит к эмоциональному выгоранию — нас поглощает обыденность и жизнь теряет яркие цвета.

Воспринимай свои эмоции без осуждения. Счастье — не в избегании боли, а в том, чтобы чувствовать жизнь полностью. Именно понимание этих скрытых стремлений дает возможность управлять своей жизнью более осознанно.

А как бороться с негативными эмоциями и как ими управлять, рассказали в нашем предыдущем материале.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.