Идеальный отпуск: как отключиться от работы на 100%

Ты сосчитаешь дни, закрываешь все рабочие задачи и наконец-то готов/-а к долгожданному отпуску. Последний ритуал перед свободой — установить в почте автоматический ответ с сообщением о своем отсутствии и ограниченном доступе к письмам. Но давай будем честны: в 2025 году это сообщение никого не вводит в заблуждение.

Твои коллеги знают, что в случае необходимости тебя найдут через мессенджер. Ты и так знаешь, что рука невольно будет тянуться проверить почту лишь на минутку. Так как же действительно разорвать этот круг и дать мозгу сигнал, что отдых начался? Ответ на этот вопрос дал The Guardian.

Психологический трюк: сила смены сумки

Вместо того чтобы бороться с цифровыми соблазнами, эксперты по лайфстайлу советуют сосредоточиться на физическом символе работы — твоей ежедневной рабочей сумке. Ритуал ее консервации на время отпуска является значительно более мощным психологическим “выключателем”, чем любой автоответчик.

Шаг 1: Очищение и освобождение

Когда ты в последний раз возвращался/-лась с работы перед отпуском, устрой своей сумке полный детокс. Это медитативный процесс: выбрось протекшие ручки, найди загадочные 14 резинок для волос, скопившихся на дне, собери чеки и фантики. Вытряхни ее над мусорным ведром и ощути непропорционально большую радость от найденной монеты в одну гривну.

Шаг 2: Символическое прощание

Самый важный момент — оставив внутри рабочий пропуск и ключи от офиса, спрячь сумку подальше. Забрось ее на антресоли, в глубину шкафа — куда угодно, где она не будет попадаться на глаза. Этот простой жест символизирует физическое отмежевание от работы. Твой “офисный аватар” вместе с его атрибутами надежно заперт до твоего возвращения.

Какой должна быть идеальная отпускная сумка

Сумка, которую ты выберешь взамен, задает тон всему отдыху.

Если твоя рабочая сумка забита бумагами, а день проходит во встречах, то свобода может ощущаться как маленькая, почти невесомая сумочка через плечо, куда помещается только телефон, деньги и солнцезащитные очки.

Читать по теме

Отпуск без стресса: как расслабиться, даже если ты любишь все контролировать

Уставший от стрессовых отпусков? ТОП советы, для того, чтобы максимально отключиться в отпуске.

Если же ты ежедневно носишь с собой ноутбук, то идеальным выбором может стать, наоборот, большая полотняная сумка-тоут.
Она будто говорит, что теперь здесь место не для лаптопа, а для большой книги, бутылки воды и полотенца для спонтанного пикника.

Особым символом летнего отдыха является соломенная сумка-корзина. Ее непринужденность, натуральные материалы и ручная работа являются идеальным антидотом против офисного блеска металлической фурнитуры и напряженного щелканья замков. Как отмечает один из модных обозревателей: Когда я перекидываю сумку-корзину через плечо, клянусь, мой пульс замедляется.

Финальный штрих: очки как часть образа

И напоследок, не забывай о солнцезащитных очках. Правильно подобранная пара не только защищает глаза, но и мгновенно придает образу расслабленный гламур и загадочность, окончательно завершая твое перевоплощение из работника в отдыхающего.

Раньше мы писали об отдыхе в Литве, узнай, что стоит посмотреть в этой маленькой, но очень красивой стране, а также какие цены и советы по организации путешествия.

Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!