Замечаешь за собой или за родным человеком странное поведение, забывчивость и невозможность правильно формулировать мысли или даже вернуться домой по дороге, по которой ходишь десять лет? Это может быть не просто усталость, а ранние проявления деменции. Что такое деменция и как обнаружить ее, читай в нашем материале.
Деменция: что это такое и почему возникает
Деменция — синдром нарушения когнитивных функций вследствие естественного поражения мозга. Проще говоря, это болезнь старения мозга.
С возрастом в центральной нервной системе накапливаются патологические белки, которые провоцируют потерю нейронов и нарушение функций мозга. К этому нужно прибавлять влияние окружающей среды и образ жизни человека. Деменция является одной из главных причин инвалидности.
Некоторые называют проявления деменции у родных и близких старческим слабоумием или как-то обидно, несмотря на реальность болезни и потребность помощи.
Деменция может передаваться по наследству, поэтому необходимо заботиться о своем здоровье смолоду.
Как выявить деменцию на ранней стадии
Врач-невролог Анастасия Гончар поделилась десятью ранними признаками развития деменции. Проверь, нет ли их у тебя или у близких:
- Потеря памяти. Ты забываешь информацию, которую выучил(-а) только что, не помнишь о важных датах, событиях, много переспрашиваешь, не можешь ничего вспомнить без заметок и записей.
- Тебе тяжело планировать, решать проблемы. Есть трудности с концентрацией, особенно с цифрами. Ты не можешь самостоятельно оплатить коммунальные услуги.
- Невозможность выполнять рутинные задания. Человек, имеющий проявления деменции, забывает дорогу на работу или с нее, правила любимой игры и т. п.
- Чувство выпадения из ритма жизни, дезориентации.
- Ухудшение зрения. Становится трудно читать, оценить расстояние или количество “на глаз”, различать цвета, дорожные знаки.
- Трудно подобрать удачное слово во время беседы, синонимы, повторения одного и того же, мысли утрачиваются, невозможность корректно выразить желаемое.
- Потерянные вещи. Время от времени ты забываешь, куда и что положил(-а), находишь вещи в странных местах. К примеру, ключи от авто в холодильнике или чайник в шкафу.
- Перемены в поведении. Резкая трата денег на ненужные вещи или на благотворительность, реже пользуешься ванной комнатой, одеваешься странно, не по погоде.
- Равнодушие к социальной жизни. Утрата активности на работе, внимания к семье, страх выйти на улицу.
- Изменение настроения. Человек становится раздражительным, нервным или безразличным. Это состояние резко меняется несколько раз в день.
Профилактика деменции
Предотвратить развитие деменции можно еще смолоду. Для этого нужно заниматься спортом хотя бы 150 минут в неделю. Также необходимо отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя, употребления сахара в большом количестве.
Нужно быть социально активным(-ой), много общаться, развиваться интеллектуально, читать книги, посещать музеи, исторические места, смотреть познавательные фильмы и т. д.
Контролируй свой вес и при необходимости корректируй его с врачом, обращай внимание на давление, уровень сахара и холестерина, а также проявления депрессии. Если у тебя есть нарушения слуха, носи слуховой аппарат. Забота о себе сейчас поможет избежать тяжелых болезней в старости.
Никто не застрахован от генетических заболеваний. От деменции сейчас страдает Крепкий орешек Брюс Уиллис. Актер утратил способность ходить и говорить, сообщила его семья.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!