Деменция отменяется: на самом ли деле гаджеты вредны для умственных способностей пенсионеров

Опасения, что смартфоны, планшеты и другие устройства могут вызвать деменцию у пенсионеров, оказались безосновательными, говорят ученые.

В противоположность этому мнению исследователи установили, что пожилые люди, которые чаще пользуются гаджетами, имеют более низкие показатели когнитивных нарушений.

Анализ действующих исследований показал, что люди старше 50 лет, регулярно пользовавшиеся цифровыми устройствами, имели более низкий уровень когнитивного снижения, чем те, кто ими пользовался меньше.

The Guardian собрали мнения ученых на этот счет и опровергли популярный миф об использовании гаджетов.

Гаджеты и пенсионеры: действительно ли им не место рядом друг с другом

Непонятно, действительно ли технологии предотвращают нарушения, или же люди с лучшими когнитивными навыками просто чаще используют их.

Однако ученые говорят, что их анализ ставит под вопрос популярное утверждение, что время перед экраном вызывает деменцию.

Клинический нейропсихолог Джаред Бендж отмечает, что это достаточно обнадеживающее сообщение, чем можно было ожидать, учитывая последние беспокойства по поводу ухудшения способности мозга и так называемой цифровой деменции.

Unsplash

Он и его коллега, когнитивный нейробиолог Майкл Скаллин, проанализировали 57 опубликованных исследований, изучавших использование цифровых технологий у 411430 взрослых. Средний возраст составлял 69 лет, и у всех был когнитивный диагноз.

Читать по теме

Деменция на тарелке: как красное мясо влияет на работу мозга

Прочитай в материале, может ли потребление красного мяса способствовать деменции.

Ученые не располагают доказательствами гипотезы о цифровой деменции, согласно которой использование цифровых технологий на протяжении всей жизни приводит к ухудшению умственного развития.

Напротив, выяснилось, что пользование компьютером, смартфоном и интернетом в целом уменьшает риск когнитивных нарушений. Конечно, нужны дополнительные усилия, чтобы объяснить это явление, но ученые уже подозревают, что причина — двусторонняя связь.

Цифровые инструменты могут помочь людям участвовать в сложной деятельности и укреплять социальные связи. Оба компонента важны для мозга людей 60+.

Технологии также помогают им облегчить жизнь, например, использовать GPS, чтобы найти дорогу, или установить напоминание об оплате счетов или приеме лекарств.

Unsplash

Плюсы и минусы гаджетов зависят от того, как их использовать. Если использовать их так же как телевизор, то есть сидя и пассивно, это вряд ли принесет пользу.

— Но наши компьютеры и смартфоны могут стимулировать разум, обеспечивать социальные связи и компенсацию за снижающиеся с возрастом когнитивные способности, — добавляет Майкл Скаллин.

Эти открытия бросают вызов паникерским идеям о так называемой цифровой деменции и предполагает, что использование технологий может быть полезным для здоровья мозга.

А как привычка откладывать удовольствие может обезопасить от появления деменции — читай в нашем материале.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.