Расслабляет мышцы, но ухудшает состояние кожи: какие опасности скрывает горячий душ

Многие любят принимать горячий душ. Именно горячий, что аж кожа краснеет, особенно зимой, чтобы согреться. Но, задумывался (-лась) ли ты, как горячий душ влияет на кожу. Эксперты рассказали для The New York Times об этом.

Доцент кафедры дерматологии Чикагского университета Виктория Барбоза говорит, что у горячего душа много преимуществ, ведь он может расслабить мышцы и успокоить боль. Но он оказывает негативное влияние на кожу.

По ее словам, горячий душ может удалить содержащие влагу вещества в нашей коже. Это не значит, что не следует вообще принимать горячий душ. Если ты это любишь — пожалуйста, принимай его в свое удовольствие, но не каждый день.

Как горячий душ влияет на кожу

Клинический ассистент профессора дерматологии Мичиганской медицины Блэр Дженкинс говорит, что исследований о том, как температура воды влияет на кожу, существует немного. Но дерматологи говорят, что горячая вода, особенно в сочетании с мылом, содержащим ароматизаторы и агрессивные ингредиенты, может повредить внешний слой кожи (кожный барьер).

Дерматолог из Бостона Паола Бейкер говорит, что кожный барьер состоит из мертвых клеток кожи. По ее словам, эти клетки окружают плотную матрицу жировых веществ, таких как церамиды, жирные кислоты и холестерин.

Эти вещества, которые называются липидами, помогают удерживать влагу в коже и защищают ее от раздражителей окружающей среды и аллергенов.

Поверх кожного барьера расположен тонкий слой, который называют кислотной мантией. Эта мантия состоит из аминокислот, содержащихся в поте кислот и кожного сала — жирного вещества, которое содержит влагу и выделяется из желез вблизи волосяных фолликулов. Этот слой помогает поддерживать кожный барьер крепким и защищает его от вредных бактерий.

При приеме горячего душа часть кожного сала может быть удалена, что приводит к сухости кожи.

Фото: Pexels

— Плотно упакованные липиды в кожном барьере также могут потерять свою организованную структуру, что может сделать кожный барьер более проницаемым и позволить воде легче выходить, — объясняет дерматолог Тринидад Монтеро-Вилчез.

Исследование показало, что когда взрослые погружают руки в горячую и холодную воду, горячая вода наносит больше вреда: она заставляет кожу терять больше воды, ослабляет кожный барьер и вызывает покраснение. Также горячая вода может вызвать ощущение стянутости кожи, она начинает иметь тусклый вид.

Читать по теме

Кремы здесь не помогут: советы, как избавиться от пигментации и не навредить коже

Что такое пигментационные пятна и как избавиться от них навсегда: читай в материале.

Как горячая вода влияет на волосы

Горячая вода влияет на волосы подобно тому, как влияет на кожу. Волосы становятся сухими. Ополаскивание волос горячей водой может удалить часть кожного сала, именно они сохраняют наши волосы увлажненными и защищенными.

Еще горячая вода может ухудшить экзему или псориаз, в таком случае следует снизить частоту приемов горячего душа.

Чтобы поддерживать здоровую кожу, нужно принимать теплый душ и использовать мягкие средства гигиены без ароматизаторов. После купания следует увлажнять кожу, пока она еще влажная. Увлажняющие средства должны содержать керамиды, глицерин или вазелин.

Многие люди не могут прожить без душа даже когда болеют. Ранее мы рассказывали, можно ли купаться при температуре.

Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!