Чувствую, будто время летит: как вернуть контроль над своей жизнью

Казалось бы, еще вчера мы праздновали 2024 год, однако сегодня уже новый, 2025. Как так случилось, что годы стали казаться короче? Этот феномен, который испытывают большинство людей с возрастом, не только психологический.

О причинах и способах замедлить время рассказало британское издание The Independent.

Почему время ускоряется

Учёные объясняют, что восприятие времени меняется с возрастом по физиологическим и психологическим причинам. Одно из исследований, проведенное Ливерпульским университетом Джона Мура, показало, что большинство людей чувствует, как с каждым годом время течет быстрее. Профессор из Университета Дьюка Адриан Бежан объяснил: наше ощущение времени зависит от скорости обработки данных мозгом.

В детстве мозг получает больше новой информации, и её обработка происходит быстрее. С возрастом нейронные связи усложняются, что замедляет процесс восприятия новых сигналов. В результате кажется, что события проходят быстрее.

Кроме физиологии, есть и психологический аспект. Для ребенка один год — это значительная часть его жизни, поэтому и воспринимается длинным. А для взрослого человека один год — лишь небольшая часть прожитого.

Читать по теме

Реально ли замедлить темпы старения? Психолог и генетик рассказали, каким бывает возраст человека

В паспорте 50, а в душе 20? Верим! Читай, можно ли замедлить старение, и каким бывает возраст человека.

Как замедлить течение времени

По мнению ученых, ключ к замедлению времени — в создании новых впечатлений. Разрыв с рутиной и активный поиск нового помогают мозгу фиксировать больше моментов. Это могут быть путешествия, освоение новых навыков, поиск нового хобби или даже простые изменения — например, другой маршрут на работу.

Профессор психологии Синди Лустиг из Мичиганского университета добавила, что осознанность — умение сосредотачиваться на текущем моменте — также помогает проживать лучшую жизнь.

Постоянное обдумывание прошлого или страх перед будущим заставляют тебя пропускать самое важное — настоящее.

Делай каждый день уникальным

Мы не можем повлиять на скорость течения времени, но можем научиться жить так, чтобы каждый год казался богаче и длиннее. Секрет прост: наполняй свою жизнь яркими моментами и помни, что самое ценное время — это именно сейчас!

А знаешь ли ты, как убрать морщины на лице и замедлить их появление? Если нет, то обязательно просмотри наш материал. 

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.