Вернется ли страсть? Как роды влияют на сексуальную жизнь

Секс после рождения ребенка — тема, о которой редко говорят открыто. Боль, дискомфорт, усталость, изменения в восприятии собственного тела — это лишь часть трудностей, с которыми сталкиваются женщины.

Wonder Ukraine поговорили с Олей, Надеждой и Татьяной о том, как они возвращались к интимной жизни, какие физические и психологические трудности испытывали в этом процессе.

Я читала журналы, смотрела видео — никто не говорил, что секс после родов может быть проблематичным, — рассказывает Оля.

После рождения ребенка она столкнулась с болью из-за плохо наложенного шва.

— Мне никто не рассказывал, каким может быть сексуальная жизнь после родов.

Похожий опыт был и у Татьяны:

Я ждала, когда наконец «дорвусь» до секса, а получилось не совсем так.

Она столкнулась с изменениями не только физическими, но и психологическими.

Секс стал рутинным — его пришлось планировать.

Как меняется секс после родов?

Женщины рассказывают о двух ключевых изменениях:

1. Физические изменения:

• Боль и дискомфорт из-за разрывов, рубцов, заживления после родов.
• Недостаточное увлажнение из-за изменения гормонального фона.
• Снижение чувствительности или, наоборот, повышенная чувствительность в зоне рубцов.
• Возможность недержания мочи или опущения стенок влагалища.

2. Психологические изменения:

• Ощущение, что тело больше не принадлежит женщине полностью.
• Истощение из-за ухода за ребенком.
• Отсутствие спонтанности — секс приходится планировать.
• Чувство дистанции между партнерами, поскольку они больше функционируют как родители.

Раньше секс был спонтанным, а теперь на него нужно выделять время — как на любое другое дело, — говорит Татьяна.

Читать по теме

Секс в автомобиле: все за и против романтики на колесах (18+)

Плюсы, минусы, советы и самые удобные позы для настоящих озорников

Когда можно возвращаться к сексу?

По словам врача-гинеколога Элени Чолас, сроки возвращения к интимной жизни зависят от типа родов:

• После естественных родов — обычно через 6–8 недель, когда прекращаются лохии (выделения) и заживают возможные разрывы.
• После кесарева сечения — не раньше чем через 1,5–2,5 месяца, когда рубец перестает вызывать боль.

У каждой женщины восстановление проходит индивидуально, — отмечает врач.

Если присутствует боль, необходимо обратиться к гинекологу.

Как сделать возвращение к сексу комфортным?

1. Используй лубрикант на водной основе для компенсации сухости.

2. Выбирай удобные позы (миссионерская, на боку, где женщина контролирует движения).

3. Выполняй упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.

4. Открыто обсуждай с партнером любой дискомфорт и корректируйте темп или позицию.

5. Дай себе время: не торопись и возвращайся к интимной жизни, когда будете к этому готовы.

Секс — это не только про физическое

Многие женщины отмечают, что после родов им нужно больше времени, чтобы снова почувствовать себя не только мамой, но и женщиной.

— Я почти перестала мастурбировать, хотя раньше делала это регулярно, — делится Татьяна.

Она говорит, что полностью погрузилась в роль матери, и на свою сексуальность просто не оставалось времени.

Важно помнить, что отсутствие желания — это тоже нормально. Секс не должен быть обязанностью, особенно если организм еще восстанавливается.

Главное — поддержка и открытая коммуникация

Партнеры могут помочь, разделив бытовые обязанности, чтобы дать женщине возможность отдохнуть, выспаться и восстановиться.

— Если партнер помогает — боли меньше. Чем больше мы устаем, тем больше раздражения и боли испытываем, — подчеркивает врач-гинеколог.

Секс после родов — это не просто возвращение к интимной жизни, а адаптация к новому телу, новым ощущениям и новому образу жизни. И важно давать себе на это время.

Ранее мы отмечали, что партнерские роды — это не только про поддержку, но и про более глубокое понимание процесса рождения ребенка: как подготовиться и что нужно знать — читай в нашем материале.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.