Сезонная аллергия: как помочь себе самостоятельно, советы от Минздрава

Сезонная аллергия не дает насладиться прекрасной природой и ее цветением. Она доставляет дискомфорт и, откровенно говоря, надоедает.

Однако ждать, что она пройдет сама по себе, не стоит. Лучше сразу обратиться к врачу, который отправит тебя на анализ по определению аллергенов, чтобы назначить действенное лечение.

Если же ты сменил место жительства, то можешь обратиться в ближайшее учреждение здравоохранения, которое оказывает первичную медицинскую помощь.

Если доступа к такому месту нет или просто очень не хочется ходить к врачу — не беда, ты можешь попробовать справиться с этим самостоятельно.

Симптомы аллергии

Итак, сначала нужно понять, действительно ли у тебя есть аллергия, а не что-то другое. Для этого достаточно обратить внимание на следующие симптомы:

1. Покраснение глаз и слезотечение.
2. Заложенность и зуд носа, насморк.
3. Частое чихание.
4. Притупленность обонятельных рецепторов.
5. Тяжелое или учащенное дыхание.
6. Постоянный сухой кашель.
7. Дискомфортный зуд в горле.

Если к этому добавить температуру, то получим ОРВИ, поэтому нужно четко определить, аллергия это или нет.

Как определить, на какое цветение аллергия?

Чтобы определить, на какое растение аллергия, нужно провести маленькое расследование.

• Обратить внимание на месяц, когда обостряется аллергия. Ведь каждое растение имеет свой месяц для цветения.

Таким образом, круг поиска виновника аллергии уже сужается.

• Далее обрати внимание на то, какие растения растут рядом с твоим домом или рядом с какими растениями на улице твое состояние ухудшается.

Это поможет определить без специальных тестов на аллергены, на какое именно растение у тебя есть аллергия.

Читать по теме

А теперь самое интересное: когда цветут аллергены?

Март – апрель

1. Ольха
2. Лещина
3. Верба

Апрель – май

1. Верба
2. Береза
3. Ясень
4. Дуб
5. Тополь
6. Клен
7. Вяз
8. Осина

Май – июнь

1. Ель
2. Сосна
3. Одуванчик

Май – июль

1. Кострица
2. Тимофеевка
3. Ежа
4. Тонконог
5. Райграс
6. Лисохвост
7. Рожь
8. Ячмень
9. Овес
10. Пырей

Июнь – июль

1. Подорожник
2. Липа
3. Гречневые

Июль – август

1. Крапива

Июль – октябрь

1. Крапива
2. Полынь
3. Лобода
4. Амброзия

Как облегчить аллергию без лекарств

Теперь единственным вопросом остается, как облегчить симптомы аллергии, если доступа к медицинской помощи или лекарственным средствам нет.

• Носить маску на улице.

Тем более у тебя уже двухлетний стаж из-за пандемии, так что это не будет чем-то новым.

Маска поможет задержать частицы пыльцы, вызывающей аллергию, вы будете вдыхать ее в гораздо меньших количествах.

• Лучше не выходить из дома в ветреную погоду и еще 10-15 часов спустя.

Ветер поднимает всю пыльцу с растений, и твоя аллергия однозначно усилится, потому и нужно дождаться, пока она осядет. Также в такой период не следует открывать окна.

• После прогулки тщательно мой руки, желательно сразу принимать душ, изменить и постирать одежду. Сушить ее следует в помещении.
• Чаще проводи дома влажную уборку, здесь сразу несколько плюсов — чисто и не мучает аллергия.

Если же ты не можешь пойти к врачу или купить необходимое лекарство, потому что ты за границей, то тебе точно пригодится наш материал об аналогах украинских лекарств в Польше.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.