Каждый рабочий день — как приговор? Почему любимое дело не всегда доставляет удовольствие

“Найди работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни” — фраза, которая вводит нас в заблуждение относительно настоящего положения дел. Ведь выходит, что любимая работа всегда должна быть в удовольствии.

Однако обычно происходит совсем наоборот. Должность, о которой мы мечтали, и ради которой учились в университете или на курсах, начинает тянуть нас вниз и лишать радости. А необходимость каждый день зарабатывать деньги чувствуется как пожизненный приговор.

Но действительно ли любимая работа всегда должна приносить ощущение счастья? И как найти работу, которая доставляет удовольствие? HuffPost спрашивали об этом у карьерных консультантов и психологов.

Как найти работу, которая доставляет удовольствие

“Найди работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни” — цитата, которая появилась еще сотни лет назад, но стала широко популярной в начале 2010-х годов, говорит Кейт Кеннеди, ведущая подкаста Be There in Five и автор книги One in a Millennial.

Придя на работу во время экономического кризиса 2008 года, Кейт столкнулась с нехваткой вакансий. Тогда для молодых людей, только начинавших карьеру было достаточно получить любую должность. А найти работу, которая приносила, кроме денег, еще и удовольствие, казалось волшебной мечтой.

С течением времени технологический прогресс расширил возможности для карьеры. Свои усилия можно монетизировать в социальных сетях и других площадках. А блоггеры и инфлюенсеры пропагандируют гибкий график, финансовый успех и другие аспекты новой волны карьерных возможностей.

Кейт говорит, что трудно противостоять этой идеальной картинке в соцсетях, когда недоволен своей работой. А последний отчет Gallup — State of the Global Workplace 2023 свидетельствует, что это недовольство достигло самого высокого уровня за все время.

Волна недовольства породила новый феномен воскресной тревожности — ощущение сильной тревоги и страха, регулярно возникающего каждое воскресенье перед рабочей неделей.

Unsplash

— Даже если вы любите свое дело, все равно будут моменты, когда оно будет казаться обыденной работой: дедлайны, сложные проекты и долгие рабочие часы могут повлиять на вашу энергию и мотивацию, — объясняет карьерный коуч Элизабет Пирсон.

Сложности в отношениях с руководителями или коллегами, экономические изменения стрессовые ситуации возникают независимо от того, насколько нравится работа. Поэтому такие мотивационные лозунги являются скорее попыткой улучшить настроение.

“Работайте на себя и делайте то, что любите” — именно эту идею часто продают специалисты по обслуживанию. Но и это не панацея, чтобы работа точно доставляла удовольствие.

— Ведь мало кто говорит о сложностях создания и развития бизнеса и выполнения не нравящихся задач. Мало кто говорит о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь в процессе. Делать то, что вам нравится, должно быть нормой, но это все равно работа. Ты все еще пытаешься заработать этим на жизнь, — отмечает карьерный стратег Ана Гёнер.

Любимое дело — не спасение от усталости

Даже если попытаться монетизировать свое хобби, то со временем начнет оно напоминать работу. В любом случае наступает момент выгорания, когда радость от хобби теряется.

— Оно превращается в талон на еду. Когда я начинала свой бизнес, самой большой проблемой было отсутствие средств для делегирования части работы рабочим или на аутсорс. Все это пришлось делать мне. Это закончилось тем, что работала гораздо больше намного меньших средств, чем на корпоративной работе, — говорит Кейт Кеннеди.

Среди причин, почему работа не доставляет удовольствия, также встречается чувство общей усталости от исполнения обязанностей. Труд требует полной сосредоточенности, активной обработки большого количества информации в течение длительного периода.

Следовательно, любая занятость предполагает трудные дни, даже если в целом работа доставляет удовольствие и радость. Это нормально, когда не всегда хочется уделять работе необходимое время и усилия.

— Говорить другим: “Делайте то, что вам нравится!” — чрезмерное упрощение. Этого недостаточно. Не менее важно делать то, в чем ты искусен, и быть готовым продолжать это делать, даже если уже не так весело от того, — отмечает Горик Нг, карьерный консультант Гарвардского университета.

Unsplash

Поэтому важно понимать, позволяет ли работа использовать имеющиеся навыки и опыт для достижения успеха. Консультант приводит пример:

— Хотел бы я быть музыкантом? Конечно! Могу ли я петь, чтобы спасти свою жизнь? Нет! Или петь одну и ту же песню еженедельно в другом городе, когда меня не было дома шесть месяцев, все еще весело? Не очень в этом уверен.

А еще не каждый наш восторг может приносить нам доход. Это может быть один из источников дохода, но основной финансовый ресурс все равно придется зарабатывать на работе, которая будет доставлять нам меньше удовольствия.

Читать по теме

Так и до выгорания недалеко! Подходит ли тебе твоя работа — объяснение психолога

Что делать, если работа не подходит тебе: читай советы психолога.

Что делать, если не нравится работа

Поиск работы, которая будет по душе, может привести к постоянному чувству недовольства. Потому что кажется, что работа — только средство для заработка, поэтому доставлять удовольствие априори не может.

Когда мы чувствуем такие вещи, мы начинаем чувствовать стыд и вину за то, что не можем полюбить свою работу. Особенно это поражает работников больниц, потому что их работа связана с ответственностью за здоровье и жизнь других.

Однако и в этой сложной ситуации есть выход. Карьерный тренер Жасмин Эскалера утверждает, что работа должна не просто нравиться, но и быть связанной с целью, страстью и сильными сторонами.

— Культура компании также является неотъемлемой частью получения удовольствия от работы. Поэтому я бы сказала: не просто найдите понравившуюся работу, а среду, которая позволит стать самой успешной версией себя, и тогда не придется работать ни одного дня в своей жизни, — добавляет Эскалера.

Ана Гернер предлагает свою версию:

— Чтобы сделать выражение точным, я бы сказала: “Найдите работу, которая вам нравится, оценит ваши усилия и выделите время для хобби, доставляющие удовольствие вне работы. Вы больше, чем ваша работа”.

Однако эксперты отмечают, что работа останется работой со своими обязанностями. К этому следует быть готовым и не ожидать, что мы будем всегда испытывать радость от того, что делаем.

Стресс, который мы испытываем на работе, время от времени побуждает нас уволиться. Как справиться с негативными чувствами и не потерять работу — читай в материале.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.