Улыбайся на здоровье? Как смех влияет на организм и действительно ли это полезно

Большинство любит вспоминать смешные моменты из детства, юношеских лет или взрослой жизни. Воспоминания всегда вызывают улыбку и это неудивительно, потому что смех является той движущей силой, которая способна наполнить наш организм положительной энергией.

Но знаешь ли ты, что на самом деле это одна из самых сложных вещей, которую может производить наш мозг? Если нет, давай разберемся в этом вместе.

BBC News рассказывает о главных причинах, почему мы смеемся и как это влияет на наше здоровье.

Почему мы смеемся

Ученые активно обсуждают возможные причины того, что именно заставляет нас смеяться. Пока у них нет окончательного ответа. Однако уже известно, что именно лимбическая система, которая находится под корой головного мозга, способна вызвать смех.

Лобная часть мозга имеет две половины: левую (определяет, точно ли увиденное и услышанное нами является шуткой) и правую (выясняет, действительно ли определенная шутка или ситуация является смешной). Функции нашего организма помогают нам познать самих себя.

Когда лобная доля подает сигналы к лимбической системе, тогда запускается физический процесс смеха.

Читать по теме

Когда на самом деле — не до шуток: почему мы смеемся во время стресса и плохо ли это

Смех во время стресса вполне нормальная реакция, но о чем она сигнализирует — читай в материале.

Основные причины, почему нам хочется смеяться

Улучшение общего здоровья

Именно просмотр любимой комедии поможет улучшить здоровье. Смех укрепляет нашу иммунную систему, снижает артериальное давление и увеличивает производство антител и клеток, способных бороться с заболеваниями.

Здоровое похудение

Возможно в это трудно поверить, но веселое хихиканье имеет чрезвычайное влияние на весь организм. Обычно смех не может конкурировать с диетами, впрочем, научно доказано, что твоя шутливость может привести к потере от 10 до 40 дополнительных калорий ежедневно. Смех можно сравнить с тренировкой, потому что это также определенная нагрузка на организм, после которой чувствуешь прилив сил.

Важная социальная деятельность

Ученые утверждают, что шутки помогают социализироваться. Когда ты собираешься в кругу родных и друзей, казалось бы, обычный смех на самом деле способен укрепить связи и дать ощущение безопасности.

Но для некоторых людей смех родных становится пыткой. Узнай, как живут люди с гиперакузией.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.