Много думать — не вредно: ТОП-4 сильных качеств людей, которые мыслят чрезмерно

Приходилось ли тебе проводить часы, обдумывая ситуации из прошлого или анализируя проблему со всех возможных сторон? Если да, возможно, тебе знакома борьба с чрезмерным мышлением.

По мнению эксперта Psychology Today Алисы Бойес, то, что часто считают недостатком, на самом деле может стать большим преимуществом. Она отмечает, что между продуктивным и непродуктивным мышлением есть лишь тонкая грань, но последствия — кардинально разные.

Поэтому давай рассмотрим четыре сильных стороны людей, которые привыкли много думать, и как эти качества можно применить в свою пользу.

Развитое самонаблюдение

Руминаторы (те, кто постоянно думают) склонны к самоанализу, что может приводить к негативному самокопанию.

Но эта же способность может быть полезной, если использовать ее сознательно. Например, продуктивное самонаблюдение помогает замечать, в каких условиях чаще всего появляются хорошие идеи, и сознательно создавать такие условия.

Настойчивость

Кроме того, руминаторы также могут без конца прокручивать в голове негативные события, однако этот же навык позволяет инноваторам работать над идеями длительное время. Большие идеи редко рождаются мгновенно — они формируются постепенно, как пазл.

Выдающийся изобретатель Тим Бернерс-Ли сначала разработал систему для связи информации, а лишь спустя годы, когда появились соответствующие технологии, он смог воплотить ее в жизнь.

Читать по теме

В школе такому не учили! Что такое линейное мышление и как оно влияет на нас в реальной жизни

Рассказываем о линейном типе мышления, которому нас научили еще в школе, и о том, как он влияет на нас в реальной жизни.

Отсутствие спешки

Стремление найти лучший вариант часто побуждает чрезмерно мыслящих людей дольше обдумывать решение. И хотя это может показаться недостатком, на самом деле это путь к лучшим результатам. Откладывая когнитивное закрытие, люди получают возможность рассмотреть больше вариантов, что ведет к более глубокому анализу и лучшим идеям.

Когнитивные усилия

Те, кто чрезмерно думают, часто не осознают, что большинство людей тратят гораздо меньше умственных ресурсов на анализ. Это на самом деле их суперсила. Люди не могут придумать инновационные решения, если не прикладывают к этому интеллектуальных усилий.

На самом деле высокий уровень тревожности связан со склонностью к активной умственной деятельности. Чрезмерное беспокойство может истощать, но в то же время оно означает, что твой мозг постоянно работает над решением проблем.

Как направить чрезмерное мышление в правильное русло

Чтобы использовать эти сильные стороны в свою пользу, эксперт предложила применять два ключевых принципа.

Фото: Pexels

Во-первых, всегда расширяй источники идей. Чем больше разнообразных источников информации ты используешь, тем креативнее становятся решения.

Во-вторых, совмещай мышление с действиями. Вместо долгих размышлений над возможными результатами, пробуй идеи в действии, анализируй их и корректируй стратегию.

А что же такое магическое мышление, узнай прямо сейчас!

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.