Правда, как чистый хрусталь, или сладкое заблуждение? Действительно ли ложь может навредить мозгу человека

Наша реальность стала перенасыщенной информацией, а наши мысли и чувства стали уязвимы ко всему, что мы слышим от других и говорим сами. Но иногда даже можно не заметить, как начинаешь прибегать к искажению информации и не понимаешь, какой может быть вред лжи.

Эволюционная привычка врать

Конечно, кто-то можно сохранять уверенность, что его помыслы и слова были чистыми как хрусталь.

Однако, как объясняет эксперт по нейроменеджменту Наталья Кадя на своей странице в Instagram, частичное искажение информации может происходить и не осознанно. Ведь тенденция врать глубоко укоренена в нашей эволюционной истории.

Как пример, эксперт приводит исследования психолога Роберта Фельдмана из Массачусетского университета, которое он провел в 2002 году. Результаты показали, что 60% людей лгали, по крайней мере, один раз во время десятиминутного разговора. Но в среднем испытуемые делали это дважды или трижды.

Человеческие дети начинают хитрить в возрасте от двух до пяти лет, и некоторые психологи рассматривают ее как веху когнитивного роста.

Кроме того, привычка вводить в заблуждение или хитрить присуща и другим приматам.

В чем заключается вред лжи для мозга

Можно подумать, что пусть будет так. Никому же не может навредить маленькая ложь? Например, что твоя задача на работе выполнена или что ты уже идешь на встречу, хотя до сих пор выбираешь, как одеться. Но на самом деле, по словам Натальи Кади, ложь и чистота слов влияют на мозговую активность и даже психологическое состояние человека.

Например, когда человек начинает говорить неправду, его мозг перегружается излишней информацией, которую приходится не только придумывать, но и запоминать, чтобы не быть пойманными на лжи.

Поскольку мозг начинает работать на полную мощность, чтобы не забыть и правдивую, и ложную информацию, принимать решение человеку становится сложнее.

Вы ощущаете дискомфорт или даже гнев. Это все происходит в первые десять минут.

В конце концов, такое поведение придает чувство тревоги человеку. Эксперт ссылается на слова психолога Артура Маркмана. Ученый уверяет, что в ту секунду, когда человек говорит неправду, его тело сразу выбрасывает кортизол в мозг.

Нечестность ставит мозг в состояние повышенной тревоги, и этот стресс увеличивается с величиной лжи.

Дальше человек начинает волноваться из-за сказанного, или от возможности быть пойманным на лжи. После этого остается два варианта развития событий. Или тот, кто ввел других в заблуждение, станет и сам верить в вымышленное.

Или этот человек, который не привык врать, начнет чувствовать себя плохо, будет чувствовать вину, а потому может начать пытаться избегать встречи с тем, кому сказал неправду, или даже столкнется с нарушением сна.

Как ложь влияет на тело человека

Ложь и стресс, возникающий от нее, в конечном счете может негативно повлиять и на физическое здоровье человека. Например, может возрасти кровяное давление, а дыхательные и сердечные ритмы повысятся.

Тело даже может среагировать на весь этот стресс расстройствами пищеварения, как, например, диарея, тошнота и спазмы.

Мы начинаем потеть, во рту пересыхает, может начаться головная боль или боль в пояснице, а также снизиться уровень белых кровяных телец, — объясняет Наталья Кадя.

В конце концов тело тратит много энергии, чтобы справиться с последствиями лжи, например, тревожностью. Впоследствии подобное истощение может привести к депрессии.

Привыкает ли мозг ко лжи и ее последствиям

Действительно, мозг может привыкнуть к тому, что человек говорит неправду, и в конце концов меньше реагировать на сказанную ложь. Таким образом, эффект от негативных последствий тоже уменьшается.

Однако такая адаптация все равно не может быть полезна, ведь введение в заблуждение других в конечном счете может иметь и социальные последствия и разрушить доверие окружения к человеку.

Для нас как для социальных животных репутация имеет первостепенное значение. Большинство людей очень стараются сохранить имидж надежности и честности, — напоследок объясняет эксперт.

Быть честными важно даже в самых болезненных разговорах. Важно только добавить немного сострадания. Как удержать баланс и поддержать человека, который потерял кого-то близкого, читай по ссылке.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.