13 сентября из российского плена вернулись 49 украинцев. Среди них была 26-летняя крымская татарка Ление Умерова. Ее россияне захватили в плен во время пересечения границы Грузии в 2022 году. Она пыталась добраться до Крыма, чтобы навестить онкобольного отца.
Россияне обвинили девушку в шпионаже, за которое наказывают ограничением свободы до 20 лет. Девушка рассказала в интервью Укринформу о российском плену, и как можно помочь тем, кто там остается.
Арест и его осознание
В российских тюрьмах девушку держали 1 год 9 месяцев. После освобождения пленные попадают на реабилитацию. Ление прежде всего требовалась помощь психолога. Она восстанавливается до сих пор.
Со мной больше психолог работал, потому что я нуждалась, прежде всего, в социализации. Большую часть времени с этих года и девяти месяцев я находилась в одиночной камере, так что сначала было трудно общаться с людьми.
Прошло полгода от задержания, прежде чем девушка узнала, что именно ей “инкриминируют”. В московском участке ФСБ показали письмо с обвинениями. Все они противоречили друг другу и не были логичны.
Я читаю и понимаю, какая это нелепость. Было ощущение, что это все нереально… Что это какая-то книга Оруэлла или Алиса в Стране чудес (…) Мне понадобилось 1-2 месяца, чтобы я действительно поняла, за что меня собираются “судить”.
Сев в тюрьму в 25, она должна выйти оттуда в 45 лет. Боясь такой судьбы, девушка написала письмо президенту Зеленскому, вскоре узнала, что о ней говорят в мире.
Что помогало держаться в заключении
Впоследствии, когда ее перевезли в Северную Осетию, почувствовала, что к ней относятся строже, возят под усиленной охраной, начали надевать наручники и охранять с собакой. Так Ление поняла, что о ней знают и говорят.
Девушка получала письма от волонтеров с краткими новостями. Брат девушки Азиз писал, что ее историю знают, и она не одна. Это придавало немало сил. Письма, прошедшие цензуру, доходили из третьих стран и России.
Держаться в камере помогали книги, знание психологии, медитации и дыхательные практики. Ление пыталась жить по расписанию.
Были такие периоды, когда я неделями ни с кем не говорила — за день можешь сказать 2-3 слова на проверке, и все. У меня пропадал голос. Тогда я начинала разговаривать с предметами в своей камере, чтобы услышать свой голос и тренировать его.
Как помочь осужденным в РФ украинцам
После возвращения девушка пытается помогать всем, кого незаконно удерживает РФ. Она советует обращаться к правозащитникам, например, в Центр прав человека ZMINA, Центр гражданских свобод.
А также обязательно писать письма политзаключенным. Лучше писать его на русском, и помнить о цензуре. Сделать все, чтобы он дошел. Письма нужно отправлять из-за границы.
Главное, напишите, что вы помните о них, держите за них кулачки и верите в их освобождение. Вы не представляете, насколько это бесконечно поднимает энергию, придает силы, вдохновение держаться!
Ление советует писать хотя бы по два предложения. Рассказать, что о человеке помнят, поддержать эмоционально. Посоветовать книгу, рассказать о фильме.
— Политзаключенных хочу призвать верить в свободу, верить в Украину и не терять надежды на возвращение домой. Людей на свободе — поддерживать, напоминать, делать репосты в соцсетях, разглашать всю информацию о незаконно заключенных, которую вы видите.
И добавляет, мы не знаем, как проходят обмены. Поэтому каждый репост и распространение информации, которое попадет к правильным людям, может помочь спасти чью-то жизнь.
Ранее Денис Казанский рассказывал о реалиях оккупированного Донбасса.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!