Фото Pexels Часто с возрастом у людей на шее появляется горб. Его еще часто называют вдовий горб. Он появляется по нескольким причинам: из-за лишнего веса, гормонального дисбаланса, его развитию также способствует плохая осанка. Мы расскажем, как убрать горб на шее и почему он появляется. Почему появляется горб на шее Основной причиной появления горба на шее является гормональный дисбаланс. У женщины после родов снижается уровень эстрогенов, которые стимулируют распад липидов. Тогда “жировые ловушки” организма начинают накапливать жир. К таким местам относится область шеи. Часто горб на шее появляется у женщин после 45 лет из-за гормональных изменений на фоне менопаузы. При этом у женщины может не быть лишнего веса. У мужчин горб на шее появляется в результат неравномерного скопления жировой ткани вследствие липодистрофии. Также влияют на появление горба на шее нарушение обмена веществ, прием токсичных лекарств, гормональные препараты и сидячая работа. Как убрать горб на шее Есть разные методы лечения, в том числе и медикаментозные, и с помощью липосакции. Но прежде чем начинать употреблять какие-то лекарства или прибегать к народным методам, надо обязательно проконсультироваться с врачом. Он сможет проверить анализы, узнать уровень гормонов и точно подобрать лечение. Если горб еще на начальной стадии можно попробовать убрать его массажем или упражнениями. Также следовать правильному питанию. Массаж усиливает кровообращение и устраняет застойные явления. Но начинать курс массажа надо также после консультации врача. Ведь причина появления горба может быть не только в гормонах. Если врач одобрил массаж, можно делать: поверхностные поглаживания; разминания, которые способствуют активизации кровотока, выжимания, растирания. Упражнения для разминки шеи: аккуратно и плавно вытянуть шею вперед, при этом не двигая плечами, и вернуться в исходное положение; наклонить голову вперед и достать подбородком зону декольте. Потом запрокинуть голову назад и попытаться достать до плечей; поворачивать голову из стороны в сторону; приподнимать плечи, стараясь достать до ушей. Задержаться в таком положении на 20-30 секунд и опустить плечи; наклонить голову на бок, стараясь коснуться ухом плеча. Задержаться в таком положении на 20-30 секунд. Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры. Чаще всего это лечение высокочастотным ультразвуком или импульсным током. Они помогают улучшить кровообращение в проблемной области. Иногда у нас может начать болеть спина. Боль может пройти через несколько часов или день, а может длиться долго и мешать жить. Ранее мы рассказывали, почему появляется боль в спине и что с этим делать. А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя. Теги: Здоровье, Медицина Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter