Меню на Рождественский пост: календарь питания

Фото Unsplash

Рождественский пост — это особенное время для верующих, когда они отказываются от определенных продуктов. Это нужно для духовного очищения и подготовки к празднованию Рождества Христова.

Ограничений в это время существует множество, ведь запрещено употребление мяса и молочных продуктов. Для тех, кто год от года держит пост, это не только проявление уважения к традиционной религиозной практике, но и способ сосредоточиться на духовных ценностях и внутреннем покаянии.

Меню на Рождественский пост: календарь питания на каждый день — найдешь в нашем материале.

Меню на Рождественский пост: почему важно соблюдать правила питания

Рождественский пост начался 15 ноября и продлится до 24 декабря. Еда, богатая красочными овощами и свежими фруктами, стала основой рождественского поста этого года.

Это не только способствует физическому очищению, но и отмечает важность сбалансированного питания и поддержания здоровья. Вместо мяса и молочных продуктов лучше добавить в рацион растительные блюда.

Меню на Рождественский пост: календарь питания должен быть соответствующим, чтобы отдавать предпочтение естественной, нерафинированной пище, чтобы сохранить энергию и чистоту ума. Такой подход способствует не только физическому, но и эмоциональному подъему, позволяя почувствовать истинную сущность празднования.

Читать по теме

Рождественский пост 2023: что можно есть, а что — нет и какие есть этапы поста

Подробно, что можно и нельзя есть во время поста и почему.

Рождественский пост: календарь питания на каждый день

Рождественский пост: первая неделя

15 ноября: сухая еда, фрукты и овощи, салаты;
16 ноября: супы, горячие гарниры, рыба и растительное масло;
17 ноября: сухая пища, разрешенные каши;
18 ноября: обычная еда с маслом, разрешена рыба и немного вина;
19 ноября: супы, гарниры, горячие продукты, рыбные блюда, растительное масло и вино.

Рождественский пост: вторая неделя

20 ноября: обычная еда без добавления масла;
21 ноября: еда с добавлением масла, супы и рыбные блюда, немного вина;
22 ноября: сухая еда;
23 ноября: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные продукты;
24 ноября: сухое питание;
25 ноября: горячие блюда с добавлением растительного масла и рыбы, вино;
26 ноября: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные вкусности.

Рождественский пост: третья неделя

27 ноября: горячие блюда, супы (но без растительного масла);
28 ноября: горячие блюда, в которых содержится масло и рыба;
29 ноября: полностью сухая пища, без алкоголя;
30 ноября: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда;
1 декабря: сухая еда без вина;
2 декабря: горячая еда с добавлением масла, рыбные блюда, можно немного вина;
3 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла и рыба.

Рождественский пост: четвертая неделя

Фото —Unsplash

4 декабря: обычные блюда без содержания растительного масла;
5 декабря: горячие блюда, супы и каши с растительным маслом;
6 декабря: горячие блюда с маслом и рыбой, можно вино;
7 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла и без вина;
8 декабря: сухие блюда;
9 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные продукты;
10 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла и рыбы, вино.

Рождественский пост: пятая неделя

11 декабря: горячие блюда без добавления жира и растительного масла;
12 декабря: обычная еда с растительным маслом;
13 декабря: обычная еда без добавления масла;
14 декабря: супы и каши с растительным маслом;
15 декабря: сухие блюда, орешки;
16 декабря: горячие блюда с содержанием масла, рыбные блюда, немного вина;
17 декабря: горячие блюда с добавлением растительного масла, рыбные блюда.

Рождественский пост: шестая неделя

18 декабря: в последнюю неделю можно есть все горячие блюда без растительного масла, рыбы и вина;
19 декабря: супы и запеканки;
20 декабря: каши и овощи;
21 декабря: салаты и супы;
22 декабря: закрутки, каши;
23 декабря: пироги, можно добавить немного масла в горячие блюда;
24 декабря: строгий пост, в этот день нельзя есть.

Раньше мы рассказывали, когда отмечают день мучениц Веры, Надежды и Любви.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.