Одним из самых душистых растений является мята: ее используют как заварку для чая, добавляют в коктейли и десерты, высушивают для аромата в доме и делают отвары для кожи. Однако действительно ли мята так полезна и в чем ее секрет?
В чем польза и вред мяты для организма мужчин и женщин, рассказываем дальше.
Мята бывает разных сортов: перечная, шоколадная, карамельная, грушевая. Но чаще мы можем купить обычную отборную мяту.
Считается, что у мяты много полезных свойств для организма. В частности, она оказывает положительное влияние на работу мозга и пищеварения.
Издание Medical News Today также сообщает, что мята содержит много полезных элементов, среди которых:
Мята также является источником антиоксидантов.
В общем, мята обладает противовоспалительными свойствами, облегчает симптомы аллергии, к тому же помогает справиться со стрессом.
Мята содержит растительный эстроген и может облегчить боль и дискомфорт во время менструации женщинам.
В умеренных количествах мята безвредна для мужчин, однако ее чрезмерное потребление может негативно отразиться на потенции.
Однако, как и с любым продуктом, употреблять мяту можно не всем, ведь можно навредить организму.
Мяту не стоит употреблять:
Традиционный рецепт приготовления напитка с мятой — мохито. Как приготовить мохито дома, мы рассказывали тебе раньше.
А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.