Веришь ли ты, что правильное питание и некоторые продукты могут защитить тебя от рака? Исследователи постоянно изучают этот вопрос. А для украинцев вопросы онкологии крайне важны, ведь, к сожалению, ежегодно количество больных растет.
Рассказываем о последних исследованиях и продуктах, которые могут снизить риски развития рака.
Продукты против рака: что может защитить
Стоит отметить, если в твоей семье уже были случаи онкологии, не полагайся на только правильное питание. Регулярно посещай врачей и соблюдай все рекомендации. Питание должно стать дополнительным способом защиты.
В январе 2025 исследователи Оксфордского университета обнаружили, что продукты с содержанием кальция могут снизить риски рака, особенно колоректального. Другое январское исследование показало, что на уменьшение риска колоректального рака влияет и качественная клетчатка.
Сейчас есть много споров по поводу пользы и вреда кофе. Однако удалось узнать, что несколько чашек кофе в день могут предотвратить рак головы и шеи. О каждом продукте и его влиянии — рассказываем дальше подробнее.
Исследователи уже делились, что провоцировать рак может красное мясо. Тогда же стали искать то, что может понизить его вероятность. Уменьшить риск рака могут следующие продукты и подходы к питанию:
- средиземноморская диета;
- молоко;
- сыры;
- йогурт;
- цельнозерновые продукты;
- овощи и фрукты;
- орехи.
Открытие о молочных продуктах стало важным в этом году. Те, кто пили ежедневно стакан молока или имели эквивалент потребленного кальция в 300 мг, имели на 17% более низкий относительный риск колоректального рака.
Люди, которые потребляли молоко, йогурт и продукты, включая питательные вещества рибофлавин, магний, фосфор и калий, имели меньший риск колоректального рака.
Исследователи предположили, что кальций может связываться с желчными кислотами в кишечнике, предотвращая вредное влияние кислот на слизистую.
Исследование, опубликованное в CancerTrusted Source в декабре 2024, свидетельствует, что кофе может помочь избежать рака глотки, полости рта, шеи и головы, в случае, если ты выпиваешь около 3-4 чашек.
Однако врачи и исследователи предупредили, что такое количество кофе для большинства людей является большой нагрузкой на организм.
Онкология — это очень тяжело, ведь никто вокруг и не подозревает, что ты чувствуешь. Итальянская топ-модель отважилась поделиться своей историей.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!