Кофе и молоко становятся лекарствами: как любимые напитки предотвращают онкологию

Веришь ли ты, что правильное питание и некоторые продукты могут защитить тебя от рака? Исследователи постоянно изучают этот вопрос. А для украинцев вопросы онкологии крайне важны, ведь, к сожалению, ежегодно количество больных растет.

Рассказываем о последних исследованиях и продуктах, которые могут снизить риски развития рака.

Продукты против рака: что может защитить

Стоит отметить, если в твоей семье уже были случаи онкологии, не полагайся на только правильное питание. Регулярно посещай врачей и соблюдай все рекомендации. Питание должно стать дополнительным способом защиты.

В январе 2025 исследователи Оксфордского университета обнаружили, что продукты с содержанием кальция могут снизить риски рака, особенно колоректального. Другое январское исследование показало, что на уменьшение риска колоректального рака влияет и качественная клетчатка.

Сейчас есть много споров по поводу пользы и вреда кофе. Однако удалось узнать, что несколько чашек кофе в день могут предотвратить рак головы и шеи. О каждом продукте и его влиянии — рассказываем дальше подробнее.

Исследователи уже делились, что провоцировать рак может красное мясо. Тогда же стали искать то, что может понизить его вероятность. Уменьшить риск рака могут следующие продукты и подходы к питанию:

• средиземноморская диета;
• молоко;
• сыры;
• йогурт;
• цельнозерновые продукты;
• овощи и фрукты;
• орехи.

Читать по теме

Стресс или наследственность: в Украине растет количество больных раком — как это объясняют онкологи

Сколько в Украине больных раком и где проводят бесплатное лечение.

Открытие о молочных продуктах стало важным в этом году. Те, кто пили ежедневно стакан молока или имели эквивалент потребленного кальция в 300 мг, имели на 17% более низкий относительный риск колоректального рака.

Люди, которые потребляли молоко, йогурт и продукты, включая питательные вещества рибофлавин, магний, фосфор и калий, имели меньший риск колоректального рака.

Исследователи предположили, что кальций может связываться с желчными кислотами в кишечнике, предотвращая вредное влияние кислот на слизистую.

Исследование, опубликованное в CancerTrusted Source в декабре 2024, свидетельствует, что кофе может помочь избежать рака глотки, полости рта, шеи и головы, в случае, если ты выпиваешь около 3-4 чашек.

Однако врачи и исследователи предупредили, что такое количество кофе для большинства людей является большой нагрузкой на организм.

Онкология — это очень тяжело, ведь никто вокруг и не подозревает, что ты чувствуешь. Итальянская топ-модель отважилась поделиться своей историей.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.