Исцеляет изнутри: почему сок алоэ приравнивают к суперфудам

К сожалению, до сих пор ученые не изобрели чудо-напиток, который способен вылечить все болезни. Однако оказывается, что именно сок алоэ способен творить чудеса, потому что улучшает работу организма. На самом деле это растение издавна используется в традиционной медицине, но только сейчас его начинают ценить как мощное средство.

В чем же сила сока алоэ, для кого он будет полезным и есть ли у него недостатки — узнай сейчас.

Почему стоит пить сок алоэ

Существуют пять главных преимуществ употребления сока алоэ.

Омолаживает и улучшает состояние кожи

Алоэ — это природный антиоксидант, который борется со старением. Регулярное употребление сока этого растения может улучшить эластичность кожи, сделать ее более увлажненной и сияющей. Более того, его противовоспалительные свойства помогают в борьбе с акне и другими проблемами кожи.

Улучшает пищеварение и помогает при проблемах с желудком

Сок алоэ действует как природное средство для улучшения работы кишечника. Он может помочь при синдроме раздраженного кишечника, уменьшить симптомы кислотного рефлюкса и изжоги.

Фото: Unsplash

Помогает поддерживать здоровье ротовой полости

Антимикробные свойства алоэ способствуют уменьшению зубного налета, укреплению десен и даже могут помочь заживить язвы во рту. Также сок алоэ становится эффективной альтернативой традиционным ополаскивателям для рта.

Контролирует уровень сахара в крови

Это растение может и помогать контролировать уровень глюкозы в крови, что особенно важно для людей с предиабетом или диабетом.

Укрепляет иммунитет и уменьшает воспаление

Алоэ содержит флавоноиды, фитостеролы, витамины и минералы, которые укрепляют защитные функции организма. Благодаря мощным антиоксидантным свойствам это растение помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Как правильно пить сок алоэ

Обрати внимание, что сок алоэ нужно употреблять правильно. Перед тем, как включать сок алоэ в свой рацион, необходимо проконсультироваться с врачом.

По мнению диетолога Эйприла Мэй Моргана, рекомендуемая суточная норма сока алоэ — от 50 до 120 мл. Его лучше всего пить натощак или за 15-30 минут до еды, чтобы получить максимум пользы для пищеварения.

Однако, по данным Минздрава Украины, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта взрослым рекомендуется употреблять 5-10 мл сока перед едой 2-3 раза в день. Не стоит пить это средство перед сном, поскольку оно может вызвать бессонницу. В целом курс приема — от 15 до 30 дней. 

Читать по теме

Чем снять кожный зуд в домашних условиях: волшебные средства — холод, овсянка, алоэ, и не только они

Чем снять кожный зуд — читай о доступных успокаивающих средствах, которые точно есть у тебя дома

Всем ли можно пить сок алоэ

ТСН сообщил, что несмотря на большое количество полезных свойств, алоэ подходит не всем. Его употребление не рекомендуется в таких случаях:

• аллергия и индивидуальная непереносимость;
• острые заболевания желудочно-кишечного тракта (например, хроническая диарея);
• сердечно-сосудистые заболевания;
• заболевания почек, печени и желчного пузыря;
• цистит и геморрой (особенно в период обострения);
• беременность и период лактации;
• менструация.

Также читай, чем полезна черемша и как правильно ее употреблять.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.