На борту самолета мы можем испытывать кислородное голодание. Но если наше сердце здорово, мы легко переносим высоту.
А вот люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут чувствовать головокружение, боль в груди, покалывание в конечностях, учащенное сердцебиение или одышку.
Как им обезопасить себя от проблем со здоровьем при перелетах, рассказала врач-кардиолог Наталья Иванюк.
Специалист отмечает, если у вас ишемическая болезнь сердца или гипертоническая болезнь, то летать вам можно при обязательном наличии препаратов.
Однако если вы перенесли инфаркт миокарда, то в течение 1–1,5 месяцев с перелетами лучше подождать. Как и при неконтролируемой гипертонии или аритмии.
К тому же перед полетом пассажиры часто волнуются, а находясь на борту самолета, ограничены в подвижности на несколько часов, страдают от шумов и вибрации авиатранспорта при взлете — посадке.
Все это может спровоцировать повышение артериального давления или стенокардию.
На своей странице в Instagram врач-кардиолог рассказала, что можно сделать в этой ситуации:
Если противопоказаний к полету нет, возьмите с собой все заключения (медицинскую книжку) и препараты, которые регулярно принимаете.
Кроме того, Наталья Иванюк советует придерживаться следующих правил.
Обязательно берите в ручную кладь препараты первой помощи (нитроглицерин, каптопрес) и воду.
Поскольку эти напитки активно влияют на сердечную систему и приводят к обезвоживанию. Лучше — вода. И побольше.
Надевайте при перелете более шести часов компрессионные чулки до колена.
Долгое неподвижное сидение в самолете увеличивает риск образования тромбов, что может привести к тромбозу или еще хуже — тромбоэмболии (ТЭЛА), инфаркту или инсульту.
Это нужно для того, чтобы вы могли чаще вставать и ходить по несколько минут каждые два часа.
Продумайте заранее упражнения для ног сидя и выполняйте их каждые полчаса: сгибайте и выпрямляйте колени и пальцы ног, делайте круговые движения ступнями, сокращайте и расслабляйте икроножные мышцы.
Если есть возможность купить место с дополнительным пространством для ног — сделайте это. И тогда полеты будут только в радость.
Проблемы с отечностью и усталостью ног вызывают не только долгие перелеты. Сегодня с ними сталкиваются все больше людей из-за малоподвижного образа жизни и неудобной обуви.
В нашем материале доктор Комаровский рассказал, что делать, если отекают ноги в конце рабочего дня.