Стресс, недосып, проблемы со здоровьем? Рассказываем, как избавиться от темных кругов под глазами

Когда мы нарушаем свой режим сна и отдыха, живем в стрессе и переутомляемся, организм может реагировать по-разному.

Со временем мы можем стать похожими на панду. Чем? Темными кругами под глазами. 

Косметолог Ольга Вертипорох рассказала, как можно уменьшить темные круги под глазами самостоятельно.

Причина появления темных кругов под глазами

— Темные круги под глазами имеют как врожденный, так и приобретенный характер, — говорит косметолог.

Приобретенные причины:

• плохой сон, стресс, ненормированное использование гаджетов (телефон, ноутбук);
• нарушение микроциркуляции, лимфостаз (застой лимфы);
• вредные привычки (алкоголь, курение, нездоровое питание);
• нарушен водный баланс, обезвоживание;
• проблемы со здоровьем (нарушения в работе почек, печени).

По словам Ольги, избавиться от врожденных и приобретенных темных кругов полностью невозможно.

Однако улучшить состояние кожи, осветлить участок вокруг глаз вполне реально.

Как осветлить участок вокруг глаз

Надо соблюдать простые и полезные правила, чтобы зона вокруг глаз не была темной.

Прежде всего нужно сохранять водный баланс и выпивать в среднем 1,5-2 л воды в день. Желательно наладить график сна.

Также косметолог рекомендует наносить только специальный крем вокруг глаз.

Не использовать обычный крем в этой чувствительной зоне. А при выходе на улицу используй солнцезащитное средство.

Еще можно делать дома самомассаж, хотя бы 3-4 раза в неделю (массаж с лимфодренажным эффектом).

Однако если темные круги появились у тебя в течение жизни, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания внутренних органов.

— В рацион лучше добавить фрукты и овощи, содержащие большое количество витамина С.

И помни, красота и здоровье кожи начинаются изнутри, — говорит эксперт.

Организм по-разному реагирует на стресс, может пострадать и сердце. Ранее мы рассказывали, что такое аритмия и как быстро остановить приступ.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.