Здоровье сердца является одним из важнейших компонентов нашей счастливой жизни. Но, к сожалению, мы часто пренебрегаем им в современном мире. Однако еще не поздно все изменить. Надлежащее питание может значительно улучшить твое здоровье и предотвратить болезни сердца.
Подробнее о влиянии рациона на здоровье сердца рассказала нутрициолог Анастасия Голобородько.
Часто неправильно составленный рацион является причиной того, что мы чувствуем себя уставшими и нам не хватает энергии. Если ты хочешь получать энергию из пищи и при этом не чувствовать тяжести, хочешь быть сытым(-ой) и не набирать лишний вес — держи список, который поможет позаботиться о здоровье.
Ранее мы рассказывали, как алкоголь и сахар влияют на нашу внешность.
Не пропускай самое интересное, подписывайся на наш Telegram-канал.