Терапия искусством: как концерты и спектакли снижают уровень стресса

Вспомни свои ощущения после того, как ты выходила (-л) из театра после потрясающего спектакля или любовалась (-ся) шедеврами на художественной выставке. Эти эмоции — это не просто приятные воспоминания.

По результатам британского исследования, искусство и культура значительно влияют на наше здоровье, благосостояние и даже экономику.  

Исследователи установили: даже редкое посещение художественных мероприятий, например, раз в несколько месяцев, может существенно улучшить качество жизни. Участие в концертах, спектаклях или творческих мастер-классах помогает бороться с депрессией, облегчает боль и уменьшает зависимость от лекарств. Об этом написало издание The Guardian.

Культурная терапия  

Перформативное искусство, например пьесы, балеты или музыкальные мероприятия, прямо связано с улучшением эмоционального состояния и снижением уровня боли. Именно так считает один из авторов исследования Мэтью Белл из Frontier Economics.

К тому же, привлечение к искусству может даже замедлить когнитивный упадок и предотвратить деменцию. А ещё это помогает людям оставаться активными и социально вовлечёнными, что снижает нагрузку на систему здравоохранения.  

Культура — это выгодно  

По подсчетам, участие в культурной жизни приносит обществу около 8 миллиардов фунтов стерлингов ежегодно. Из этой суммы 7 миллиардов — это улучшение качества жизни, а еще 1 миллиард — повышение производительности на работе.  

Например, в рамках инициативы Четверг в музее люди старше 65 лет, которые посещали уроки рисования, стали меньше обращаться к врачам и начали чувствовать себя лучше. В финансовом эквиваленте это принесло каждому участнику около 1310 фунтов стерлингов.  

Читать по теме

Искусство — путь к исцелению: как женщины и матери, переживающие потерю родных на войне, находят утешение в живописи

Как искусство помогает женщинам пережить потерю родных людей: читай в рассказе.

Не осталась без внимания и молодежь. Исследование показало, что люди в возрасте от 18 до 28 лет, которые участвуют в театральных или музыкальных мероприятиях, чаще испытывают счастье и считают свою жизнь более осмысленной.  

Важность инвестиций  

Кроме этого, профессор Дейзи Фанкорт из Центра ВОЗ по вопросам искусства и здоровья утверждает, что культура не только приносит радость, но и помогает снизить расходы на здравоохранение.

Любое сокращение финансирования художественных программ может стать риском для общественного здоровья. 

Министр креативных индустрий, искусств и туризма Крис Брайант подчеркивает, что данное исследование демонстрирует, насколько важным является сохранение нашего культурного наследия. Искусство обогащает нашу жизнь, делая нас здоровее, счастливее и продуктивнее.  

Поэтому, в следующий раз, когда ты будешь колебаться, идти ли на концерт или спектакль, то вспомни — это не просто развлечение, а инвестиция в твое счастливое будущее.

Ранее мы рассказывали, как искусство влияет на мозг. 

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.