Фото Unsplash Седой волосок прибавляет лет? Этот навязанный обществом стереотип многим портит нервы и снижает самооценку. И абсолютно зря! Ведь ощущать себя полноценно можно при любом цвете волос. А вот почему седеют волосы — стоит знать. Яркие блестящие волосы действительно считаются показателем общего крепкого здоровья. И, если они преждевременно теряют цвет и седеют, это должно стимулировать придирчивее присмотреться к собственному организму и провести этакую “инвентаризацию” самого себя. Что ускоряет поседение волос: Курение и употребление алкоголя Эмоциональный стресс Употребление преимущественно рафинированной пищи Длительное пребывание на солнце (под ультрафиолетовыми лучами) Наличие в организме очагов воспаления Снижение функции щитовидной железы Генетическая склонность к преждевременной седине и несколько других Почему преждевременно седеют волосы у женщин Обычно медики-трихологи пользуются формулой, определяющей нормальный возраст для седины. Звучит эта формула так: в возрасте до 50 лет у половины населения может поседеть половина волос на голое. Но недавние исследования показали, что улучшение условий жизни и питания существенно меняют статистику к лучшему, и сейчас сединой поражен значительно меньший процент людей. Что касается женщин, то среди причин, которые чаще всего влияют на раннее поседение, отмечают: несбалансированное питание и склонность к стрессам. Вызвать раннее поседение могут гормональный сбой и даже беременность. А также неправильный уход за волосами, который чрезмерно высушивает и делает его ломкими. Кстати, европеоиды (т.е. мы с вами) седеют гораздо раньше, чем афроамериканцы. Белокожие — после 34 лет (+10 лет), а африканцы — после 44 (плюс 10 лет). Чем объяснить, что волосы седеют неравномерно в зависимости от цвета кожи? А тем, что за цвет волос и кожи отвечает один и тот же пигмент: меланин. Меланин в волосах производится меланоцитами, которые находятся в волосяных фолликулах (луковицах). Существует два типа меланина: черно-коричневый эумеланин и красновато-коричневый феомеланин. От их соотношения и зависит цвет наших волос. Unsplash Почему седеют волосы даже в молодом возрасте Под влиянием отрицательных факторов количество мелантоцитов в фолликулах уменьшается и это приводит к потере пигмента. Как свидетельствует научная статья из National Library of Medicine, ученые разрабатывают разные теории поседения волос. Среди них — процессу выработки меланина в волосах сильно вредит окисление. Свободный кислород вызывает в фолликулах волосы окислительный стресс, и они прекращают производить пигмент. Предотвратить это может потребление продуктов с антиоксидантным действием. Есть еще и новейшее исследование ученых, объясняющее, почему волосы седеют даже у молодых людей. Оно опирается на исследование стволовых клеток, известных своей уникальной функцией самообновления. Согласно опытам ученых из Университета Нью-Йорка (NYU Langone Health), изданных в научном журнале Nature, для восстановления цвета волос стволовые клетки меланоцитов должны свободно двигаться в волосяных фолликулах и созревать там. Под влиянием отрицательных факторов (того же окислительного стресса) часть стволовых клеток застревают, вовремя не созревают и не могут пройти процесс регенерации и превратиться в пигментные клетки. В настоящее время ученые ищут способ, которым можно было бы восстановить перемещение стволовых клеток в зародышевый отсек, где они смогут производить пигмент. Если это произойдет, проблема поседения будет окончательно решена. Почему седеют волосы и как с этим бороться Волосы седеют из-за негативного воздействия ультрафиолета, поэтому трихологи советуют меньше находиться на открытом солнце, держать волосы покрытыми На раннее поседение мужчин и женщин влияет стресс. Чтобы предотвратить седину этого происхождения, следует корректировать эмоциональное состояние с помощью психолога и выписанных по совету врача успокаивающих препаратов Поседение вызывает недостаток витамина В12 и D3, поэтому нужно употреблять комплексные витамины или продукты с ними (рыбу, яйца, печень, молочные продукты) Следует пройти обследование, и в случае необходимости пролечить заболевание щитовидной железы. Люди с такими заболеваниями также в группе риска Отказаться от курения и алкоголя, которые также приводит к преждевременному поседению Раннее поседение может возникнуть при дефиците питания, белково-энергетическом голодании организма, особенно дефиците меди, железа, кальция и цинка, которые влияют на пигментацию волос. Поседение могут спровоцировать хронические заболевания у генетически предрасположенных мужчин и женщин. Их лечение значительно откладывает процесс. Раннее поседение может быть явным признаком скрытых болезней сердечно-сосудистой системы, а также риска потерять слух. Следует проверить себя, обратившись к специалистам. Также ученые говорят, что кратковременного эффекта обновления волос можно достичь, используя качественные шампуни, в состав которых входят антиоксиданты: витамины С и Е. Интересные факты о седых волосах: Седые волосы становятся значительно толще естественно окрашенных. У мужчин волосы седой бороды растут в четыре раза быстрее, чем обычные. У женщин с седых волос скорее смывается краска, ведь из-за структурных изменений волосы хуже удерживают цвет. Используй наши советы и откладывай поседение! И дело здесь не в цвете волос, а в твоем хорошем самочувствии! А если хочешь узнать, как сделать так, чтобы кожа лица сияла, читай в нашем предыдущем материале советы от звездной ведущей Леси Никитюк. А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя. Теги: Волосы, Здоровье Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter