Тейпы на кожу: что это такое, какая польза и действенность тейпирования

Тейпирование кожи — популярный способ избавления от боли в мышцах и суставах, ему также приписывают эффект подтянутой кожи. Тейпы — это эластичные клейкие ленты, которые накладывают на кожу определенным образом.

Но действительно ли тейпирование полезно и действенно при боли — об этом рассказали ученые из Cleveland Clinic.

Читай дальше в материале, следует ли использовать тейпирование и может ли оно навредить.

Тейпирование кожи: что это такое

Ученые до сих пор обсуждают тему тейпирования кожи, но исследования пока не нашли доказательств действенности тейпов.

Отмечается, что гибкая лента может обеспечить дополнительную поддержку, но она не может улучшить спортивные результаты.

Физиотерапевты и другие медицинские работники используют тейпы по разным причинам, в частности, для лечения боли от спортивных травм и улучшения спортивных результатов.

Наиболее известными видами тейпирования являются:

• кинезиотейпирование — специалист накладывает тейпы с натяжкой, однако эластичная лента не будет ограничивать движения;
• спортивное тейпирование — такие жесткие, неэластичные ленты ограничивают движение в поврежденном суставе или мышце, защищая поврежденную область от других травм.

Обычно тейпы изготовляют из хлопчатобумажных или синтетических волокон, а акриловый клей прилипает на несколько дней и не вызывает раздражения на коже.

Где используют тейпы

Обычно тейпирование делают на:

• Ахиллово сухожилие;
• лодыжку;
• колено;
• шею;
• плечи;
• стопы.

Читать по теме

Зудит кожа после душа? Что за симптом и как с ним справиться

На что указывает зуд после душа: объяснение американских дерматологов.

Тейпирование: действенность и преимущества

По словам врача Доминика Кинга, эластичная лента-тейп может на время помочь тебе избавиться от боли в суставах или мышцах. Однако это лишь временный эффект.

— На короткий срок это может помочь с некоторыми суставами, что болят, на несколько часов или, возможно, на день, — говорит врач Кинг.

Также он добавляет, что некоторые исследования доказывают эффективность тейпирования против хронических болей в некоторых участках тела.

Исследования показывают, что кинезиотейпирование может помочь облегчить боль людям с хронической болью опорно-двигательного аппарата.

Однако такой метод лечения не должен быть основным, а воздействовать может только в комплексе с другими доказательными методами.

Также к действенности тейпирования относятся дополнительный опорный эффект в хронических заболеваниях, таких как синдром пателлофеморальной боли, синдром илеотибиального тракта и тендинит ахиллова сухожилия.

Рexels

Что не лечит тейпирование

Однако по словам врача, тейпирование не поможет добиться спортивных результатов, а его результаты можно приравнять к эффекту плацебо.

Также еще не проводились высококачественные исследования по использованию кинезиотейпирования после травмы опорно-двигательного аппарата, но доктор Кинг говорит, что ожидать более быстрой реабилитации только благодаря эластичным лентам — не стоит.

Вместо этого и при обычной боли, и после травмирования, следует обращаться к квалифицированному врачу.

Тейпам также приписывают возможность подтянуть грудь без операционного вмешательства. Правда ли это, можешь узнать из нашего другого материала.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.