Когда летнее солнце отступает, а на смену ему приходят осенние ветры и сухой воздух в помещениях, ваша кожа требует особого внимания.
Эти сезонные изменения могут повлечь за собой стянутость, шелушение и потерю здорового сияния.
Чтобы сохранить кожу идеально увлажненной и упругой, важно правильно адаптировать свою ежедневную рутину.
Мы тщательно проанализировали советы ведущих дерматологов и экспертов, опубликованные в известных изданиях, таких как Premium Medical Circle, CNN, The New York Times и Daily News, и подготовили пять ключевых рекомендаций.
Они помогут твоей коже сиять в течение всего года.
1. Увлажнение — главный приоритет
Осенью интенсивное увлажнение становится ключевым элементом твоего ухода. Забудь о лёгких гелях, которыми ты пользовалась летом. Переходи на более плотные и насыщенные текстуры.
Ищи в составе кремов такие компоненты, как гиалуроновая кислота, церамиды и глицерин, которые помогают удерживать влагу внутри кожи и восстанавливают её защитный барьер.
Фото: Unsplash
Дополнительно, для усиления эффекта, можешь использовать увлажняющие сыворотки, нанося их под основной крем. Эти продукты проникают глубже и обеспечивают длительное ощущение комфорта.
2. Перейди на мягкое очищение
Летний уход часто включает средства, которые эффективно борются с жирностью и блеском.
Но с приходом холодов кожа становится более сухой и чувствительной, поэтому агрессивные средства могут ей навредить.
Фото: Unsplash
Выбирай мягкие пенки, молочко или очищающие кремы, которые не пересушивают кожу и не разрушают её естественный защитный слой.
Избегай продуктов с содержанием спирта, поскольку он способствует ещё большему обезвоживанию.
3. Добавь в уход кислоты и ретинол
Осень — идеальное время для использования активных ингредиентов, таких как AHA/BHA-кислоты и ретинол.
Летом эти компоненты могут повышать чувствительность кожи к солнцу, но с уменьшением солнечной активности риски сводятся к минимуму.
- AHA-кислоты (гликолевая, молочная) мягко отшелушивают омертвевшие клетки, делая кожу гладкой и сияющей.
- Ретинол — мощный антивозрастной компонент, который стимулирует выработку коллагена и уменьшает морщины.
Начинай использовать эти средства постепенно, с небольшой концентрации, 1–2 раза в неделю, чтобы кожа успела адаптироваться.
Фото: Unsplash
4. Не забывай про SPF
Это один из самых распространённых мифов — считать, что солнцезащитный крем нужен только летом.
На самом деле, UVA-лучи, которые вызывают преждевременное старение кожи, активны круглый год, проникая даже сквозь тучи.
Ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF не менее 30 — это обязательный этап осеннего ухода.
Это поможет предотвратить появление пигментных пятен и сохранить молодость кожи.
5. Уделяй внимание губам и рукам
Губы и кожа рук особенно страдают от холода и ветра. Чтобы избежать трещин и сухости, всегда имей под рукой увлажняющий бальзам для губ и питательный крем для рук.
Наноси бальзам для губ несколько раз в день, а крем для рук — после каждого мытья и обязательно перед сном. Эти простые привычки помогут сохранить кожу нежной и защищённой.
Фото: Unsplash
Следуя этим рекомендациям, ты сможешь подготовить кожу к осенним холодам и сохранить её красоту и здоровье.
Ранее мы рассказывали, у кого есть ограничения в использовании ретинола и предложили безопасные альтернативы для ухода за кожей.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!