Здоровая кожа и противодействие раку: как правильно выбрать SPF и зачем нужен солнцезащитный крем

Наша кожа ежедневно подвергается воздействию солнечных лучей. Мы можем ярко его чувствовать, например, в солнечную летнюю погоду и использовать только тогда солнцезащитный крем, и думать, что нас не достанет ультрафиолет за облаками зимой.

Однако на самом же деле солнечные лучи способны преодолевать не только облака, но и проходить сквозь окна, поэтому наша кожа всегда противодействует ультрафиолетовым волнам. Рассказываем, зачем тебе крем из SPF и что это такое.

Что такое SPF и как он спасет меня?

SPF это аббревиатура от Sun Protection Factor, что в переводе означает защита от солнечного воздействия.

Есть 2 вида солнечных лучей, от которых нужно защищать нашу кожу:

• UVB лучи — 5% всего ультрафиолета, достигающего Земли: большую часть этих лучей способны сдержать облака и стекло.

Однако в летнюю жару, к примеру на пляже, UVB лучу никто не мешает добраться до твоей кожи и вызвать ожоги, иногда даже аллергию.

• UVА лучи — достигают 95% от всего попадающего на землю ультрафиолета. Именно эти лучи удивительно опасны для кожи как летом, так и зимой.

Именно эти лучи не могут сдержать облака, стекло и время года. UVА лучи постоянно взаимодействуют с нашей кожей и могут провоцировать негативные последствия.

К примеру, вследствие того, что ультрафиолет разрушает клетки коллагена и эластина, повреждая дерму, могут возникнуть раковые опухоли, морщины, преждевременное старение и т.д.

Поэтому стоит пользоваться солнцезащитным средством постоянно, не только летом на пляже. Ведь косметика из SPF, как зеркало, отражает от нашей кожи UVА и UVB лучи.

Кому и когда нужно пользоваться SPF защитой

На самом же деле, пользоваться SPF косметикой стоит не только летом и не только женщинам. Сегодня солнечные лучи стали более агрессивными и чувствуют это не только ледники, но и наша кожа.

Ультрафиолет может спровоцировать злокачественные опухоли, преждевременное старение, ожоги, пигментацию, купероз, сухость, дерматит и аллергию абсолютно у всех людей.

Поэтому рекомендовано наносить такую ​​защиту всем независимо от пола и возраста, ведь это в первую очередь о здоровье.

Однако стоит знать, как правильно подобрать SPF крем, существует много разных вариаций и надписей, с которыми бывает трудно разобраться.

Как выбрать крем SPF?

Для того чтобы выбрать идеальный SPF, нужно обратить внимание на три ключевых момента:

1. вид крема
2. твой тип кожи
3. желаемый уровень защиты

Виды SPF

В первую очередь следует разобраться с видами солнцезащитных кремов. Их существует два:

• Физические или минеральные – становятся защитным зеркалом для твоей кожи, которое отражает ультрафиолет. В состав минерального SPF входит диоксид титана или оксид цинка.

Такая защита подходит для очень нежной и чувствительной кожи, в том числе детской. Начинает действовать сразу после нанесения.

Читать по теме

• Химические же вступают в реакцию с ультрафиолетом, в результате чего поглощают лучи без ущерба тебе. Такая защита начинает действовать только через 20 минут после нанесения на кожу.

В составе обычно ты найдешь оксибензон, октокрилен, мексорил и многие другие органические соединения. Однако производители часто миксуют эти два вида, чтобы защитить твою кожу лучше.

Подбери SPF в соответствии с типом кожи

Наша кожа разная: жирная, сухая, чувствительная. Соответственно, если подобрать неправильный крем, он может вызвать воспаление раздражения и т.д.

Ведь в составе есть не только солнцезащитные компоненты, производители добавляют туда масла, растительные масла, термальную воду, без этого никак, но нужно подобрать таким образом, чтобы тебе пошло на пользу.

• Для жирного типа кожи

Надо использовать легкие текстуры, которые не будут провоцировать кожные воспаления – это флюид, молочко, крем-гели.

Также в составе такого крема должны быть матки формулы, регулирующие выделение кожного сала, а также иметь противовоспалительный эффект.

Не рекомендуется использовать средства с маслами, ведь они тяжелые и очень закупоривают поры, что приводит к воспалительным процессам.

• Для сухого типа кожи

Подойдут кремы и масла, увлажняющие кожу. Людям с сухим типом кожи не стоит беспокоиться, что забьются поры, наоборот, масла будут способствовать тому, что кожа будет здоровой.

• Для чувствительной кожи склонной к дерматиту

Таким людям следует обратить внимание на минеральный вид солнцезащитных кремов, ведь в их составе меньше соединений, поэтому он не вызовет раздражений. Следует выбрать SPF с гипоаллергенными формулами и успокаивающим эффектом.

Какой уровень защиты SPF мне нужен?

Существует шесть уровней защиты, они обозначаются цифрами и указывают, сколько часов действует SPF и какое количество лучей способно отразить.

1. SPF 10 – защищает в течение 2,5 часа и способен отразить до 90% ультрафиолета.
2. SPF 15 – действует в течение 3 часов и 45 минут и отражает 90%.
3. SPF 20 – действует в течение 5 часов, отражает 93%
4. SPF 30 – защищает в течение 7 часов и 30 минут, отражает 97%
5. SPF 50 – активен в течение 12 часов и 30 минут, отражает 98% лучей
6. SPF 50+ – защищает более 12 часов и отражает 99% всего ультрафиолета.

Зимой действие ультрафиолета слабее, поэтому можно остановиться на SPF с менее интенсивным уровнем защиты, например будет достаточно SPF 10, SPF 15.

В весенний и осенний период защита должна иметь большую интенсивность SPF 20, SPF 30. А летом уровень защиты предпочтительно выбрать максимальный SPF 50 или 50+.

Также интересно то, что у нас разные фототипы кожи и солнечные лучи по-разному влияют. Поэтому уровень интенсивности защиты можно подбирать по одному из шести фототипов.

К примеру, людям с очень светлой кожей, альбиносам нужно выбирать наиболее интенсивную защиту, а индонезийскому и африканскому фототипу с темной кожей достаточно самого легкого.

Нордический, скандинавский, арийский фототип имеют светлую кожу цвета слоновой кости, часто с веснушками, таким можно выбирать повышенный уровень защиты SPF 30, SPF 50.

Европейскому и средиземноморскому фототипу можно выбирать средний уровень от SPF 10 до SPF 20.

Лето всегда об отдыхе, море, пляжах, однако куда путешествовать в условиях войны? Мы собрали для тебя список лучших мест.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.