Часто трапляються ситуації, коли життя на самоті приносить більше щастя та задоволення, ніж у стосунках. Однак це доволі складно пояснити знайомим та родичам.
The Guardian розглянуто поширену проблему: як пояснити друзям та родині, що ви цілком щасливі без пари — читай у матеріалі детальніше про цю проблему.
Я почуваю себе щасливо, коли на самоті: як пояснити це знайомим
Лист від 54-річного читача, який після 22-річного шлюбу та короткого другого одруження вже 14 років живе самотньо, став основою для роздумів експертки Елеонор Гордон-Сміт. Автор листа підкреслює свою задоволеність життям, наповненим роботою, трьома дочками, онуками та незалежністю, але постійно стикається з тиском оточення, яке вважає його самотнім і неповноцінним.
Експертка зазначає, що суспільство часто проектує власні упередження на інших, особливо коли хтось відмовляється від стандартних елементів щастя, як-от шлюб чи партнерство.
Людям важко прийняти, коли хтось каже: ‘Мені це не потрібно для щастя’
, — пише Гордон-Сміт. Вона пояснює, що такі коментарі можуть здаватися поблажливими, ніби твоя самооцінка не варта довіри, а насправді це проекція чужих почуттів. Ризик полягає в тому, що ти можеш повірити чужим описам свого життя, замість власного.
Ключова порада — перефразувати опис свого життя, акцентуючи увагу на позитиві. Замість фокусу на відсутності, підкреслюй переваги: спокій чи незалежність. Гордон-Сміт радить гратися з формулюваннями навіть у внутрішньому монолозі. Мета не в переконанні в вашому щасті, а в зміні перспективи співрозмовника на вашу.
Експертка наголошує на суб’єктивності щастя: те, що для когось є ідеалом (наприклад, партнер), не обов’язково краще об’єктивно. Вона закликає ігнорувати непрохані поради та насолоджуватися своїм мирним, незалежним життям.
Раніше ми писали, як самотність може впливати на продуктивність людини — читай у матеріалі деталі, як воно — бути самоті.
Більше відео? Ексклюзиви, інтерв’ю, смішні шортси і не лише – зазирай на Youtube Вікон. З нами затишно!