В холодное время года дети часто болеют вирусными заболеваниями, а лечение может предусматривать прием антибиотиков. После этого заботливые родители нередко дают детям пробиотики для восстановления микрофлоры.
Детский невролог и педиатр Ирина Платонова объяснила, в каком случае нужно это делать.
Специалист говорит, что антибиотики действительно способны уничтожать как хорошие, так и плохие бактерии в нашем организме.
Однако после болезни бежать в аптеку за пробиотиками не стоит, ведь макробиом может восстановиться самостоятельно при условии сбалансированного питания.
Специально принимать биодобавки в виде пробиотиков не нужно.
И напоминает, что кроме пробиотиков есть еще пребиотики.
Это сложные углеводы, которые не перевариваются, но помогают в росте и развитии пробиотиков.
Педиатр рекомендует после приема антибиотиков увеличить в рационе ребенка количество продуктов, богатых пробиотиками и пребиотиками.
Продукты, богатые пребиотиками:
- бананы;
- лук, чеснок;
- цельное зерно;
- другие продукты, содержащие большое количество клетчатки.
В свою очередь, пробиотиками богаты йогурты, кефир, квашеная капуста, хлеб из закваски.
А еще, когда ребенок болеет, мы ни на минуту не выпускаем его из дома, особенно зимой. Ранее мы писали о том, можно ли гулять с ребенком, когда он болеет.