У холодну пору року діти часто хворіють на вірусні захворювання, а лікування може передбачати прийом антибіотиків. Після цього турботливі батьки нерідко дають дітям пробіотики для відновлення мікрофлори.
Дитяча неврологиня та педіатриня Ірина Платонова пояснила, в якому разі це потрібно робити.
Фахівчиня каже, що антибіотики дійсно здатні знищувати як хороші, так і погані бактерії в нашому організмі.
Втім, після хвороби бігти до аптеки за пробіотиками не варто, адже макробіом може відновитися самостійно за умови збалансованого харчування.
Спеціально приймати біодобавки у вигляді пробіотиків не потрібно.
І нагадує, що крім пробіотиків є ще пребіотики.
Це складні вуглеводи, що не перетравлюються, але допомагають у рості та розвитку пробіотиків.
Педіатриня рекомендує після прийому антибіотиків збільшити у раціоні дитини кількість продуктів, які багаті на пробіотики та пребіотики.
Продукти, багаті на пребіотики:
Своєю чергою, на пробіотики багаті йогурти, кефір, квашена капуста, хліб із закваски.
А ще, коли дитина хворіє, ми ні на хвилину не випускаємо її з дому, особливо взимку. Раніше ми писали про те, чи можна гуляти з дитиною, коли вона хворіє.