Игры разума — почему информационные утки нас привлекают и как с этим бороться

Во время войны и других стрессовых ситуаций важно сохранять холодный ум и не верить фейкам. Уверены, этот месседж ты слышал(-а) уже многократно. Но одно дело говорить, а совсем другое — делать.

В интернете плавает много информационных уток, но почему нам так хочется щелкать на них, читать их, верить в них? Это механизм человеческой психики — мы ведемся на неправдивую информацию, особенно когда наши ресурсы истощены.

Почему так происходит и как этому противостоять?

Фото: Unsplash

Почему мы верим фейкам

Наша психика издавна ориентируется на самые плохие сценарии. Это механизм выживания. Именно поэтому во тьме в кустах мы видим очертания льва вместо веточек, а в шуме ветра узнаем завывание волка.

В современных условиях этот механизм заставляет нас верить в негативные новости больше, чем в положительные.

Мы верим в то, во что хотим верить и в то, что подтверждает наше мировоззрение. Этим пользуются пропагандисты, каждым новым враньем все больше запутывая людей.

Эмоции запоминаются лучше всего. Фейковые сообщения часто имеют цель вызвать какие-то эмоции. И им это удается. Эмоции препятствуют интеллекту анализировать и критиковать информацию.

Поэтому даже самые дурацкие новости так или иначе влияют на нас.

Фото: Unsplash

Мы верим тем, кого мы знаем. Люди эмпатичны, а потому зависимы от окружающих. Конечно, мы более склонны поверить нашему соседу, чем радиоведущему.

Фейки одерживают верх, когда у нас нет времени и моральных сил. В моменты катастроф человек просто не способен отличить правду от лжи. Мы потребляем сообщения буквально за доли секунды и не подвергаем их анализу.

Многие вообще не открывают новость, читая только название или описание.

Как противостоять дезинформации

• Читай/смотри только проверенные ресурсы информации, желательно официальные.
  
• Время от времени находи положительные новости, они подкрепляют наше сознание.
  
• Не читай новости из российских источников. Когда они в последний раз говорили правду? Им это запрещено на государственном уровне.
  
• Доверяй только официальной информации. Даже родственники, которым мы доверяем, могут ошибаться. 

Фото: Unsplash

• Во время войны голова идет кругом от количества новостей. Люди могут чувствовать себя подавленными из-за перегруженности информацией. Тогда ограничивай количество новостных ресурсов и открывай их только 3-4 раза в день.
• Увидел(-а) какую-нибудь новость? Проверь, публиковали ли ее в официальных источниках. Особенно это важно, если информация касается твоей безопасности: эвакуация, наступление врага, гуманитарная помощь. Это может спасти жизнь.
• Отдыхай и перезаряжай свои ресурсы. Медитация, хорошие новости, время с близкими помогут в этом.

Ничто не раздражает врага больше, чем наше спокойствие и уверенность в победе. Пока украинские военные защищают фронт, мы должны защищать тыл.

Иногда бывают эмоциональные волны от хорошего к плохому, но это вполне нормально. Психолог Андрей Жельветро рассказал, как меняется поведение людей во время войны.