Самооценка и самоценность: как связаны эти два понятия и для чего они нам нужны

Самоценность и самооценка являются ключевыми аспектами личностного развития и психологического благополучия. Но нередко их путают и воспринимают как синонимы. Но на самом деле это не совсем так. И разобраться в том, в чем разница между самооценкой и самоценностью и как они взаимосвязаны между собой помогла нейроисследовательница Наталья Кадя.

Самооценка и самоценность — это два важных элемента внутреннего мира человека, которые влияют на восприятие и отношение к себе. Они определяют нашу способность видеть мир и взаимодействовать с ним. Несмотря на то, что эти понятия взаимосвязаны и дополняют друг друга, между ними есть определенная разница.

Самооценка

Самооценка — это процесс, с помощью которого мы оцениваем личные навыки, способности, достижения, а также сильные и слабые стороны. Он нередко основывается на сравнении себя с другими людьми или какими-то ожиданиями. Говоря о низкой самооценке, то она приводит к чувству неуверенности, тогда как высокая самооценка может выдвигать завышенные требования к себе.

Самооценка влияет на наше поведение, коммуникацию и взаимодействие с другими людьми. Также здоровая самооценка может усилить уверенность в себе и способствует лучшему пониманию и общению с другими людьми.

Однако низкая самооценка часто вызывает неуверенности, страху перед отказом. Кроме того, это приводит к ограниченной способности к коммуникации и токсичным отношениям или неверным шаблонам поведения.

Читать по теме

Каждый заслуживает внимания и любви. Как повысить самооценку — простые способы, которые помогут в моменты отчаяния

Как повысить самооценку и начать любить себя? Читай в нашем материале простые советы, которые не будут лишними.

Самоценность

Самоценность — это эмоционально-психологическая характеристика, внутреннее ощущение собственной ценности, независимо от внешних достижений или оценок. Это состояние принятия себя со всеми преимуществами и недостатками.

Самоценность способствует психологическому благополучию, дает внутреннюю прочность. Люди со здоровым уровнем самоценности хотят ухаживать за собой.

Это проявляется в ведении здорового образа жизни, поддержании ментального здоровья и саморазвития. Они способны создавать здоровые отношения, не ища внешнего одобрения и не боясь осуждения.

Кроме того, люди, которые себя ценят, уважают свои достижения, благодаря чему им хочется все больше расти и развиваться. Также такие люди способны ставить границы в отношениях не только с собой, но и с другими. Стоит добавить, что самоценность помогает быть смелее, выражать и реализовывать собственные идеи и замыслы.

Разница между самооценкой и самоценностью

Важно понимать различия между самооценкой и самоценностью. Эти понятия связаны между собой, но не тождественны.

Самооценка может влиять на восприятие себя, но самоценность охватывает более глубокое понимание чувства собственной ценности. Самоценность является основой здорового отношения к себе и способствует реализации личного потенциала и ощущения удовлетворения жизнью.

Ранее мы рассказывали, что такое дисморфофобия и почему от нее страдает Меган Фокс.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.