Как за стол — так о личном: как преодолеть давние семейные конфликты

Конфликты в семье могут возникать по многим причинам. Некоторые легко решаются и быстро забываются, а какие-то становятся постоянными и навязчивыми, из-за которых партнеры ворчат друг на друга годами. Это может разрушать твои отношения с родителями, братьями или сестрами.

Psychology Today рассказали о трех сильнейших причинах конфликтов, которые рушат родственные отношения, а также как их разрядить.

Семейные конфликты: как преодолеть самые сильные споры

Понимание причин и следствий конфликтов поможет тебе эффективно решать их или избегать в дальнейшем. Доктор философии Джеффри Бернстайн делится, что большинство родственных конфликтов происходят от простых причин: фаворитизма, родительских ожиданий и соперничества между братьями и сестрами.

Конфликты в семьях возникают из-за разных ценностей, недоразумений или нерешенных проблем. Многие из них происходят с детства. Если в семье взрослые братья и сестры до сих пор постоянно ссорятся, таким способом они могут преодолевать детские травмы, когда родители их неодинаково хвалили и т.д.

Чтобы преодолеть такие конфликты в будущем, следует честно и открыто озвучивать свои мысли и чувства. Проявить эмпатию к старым ранам. Можно прибегнуть к семейной терапии, когда специалист поможет понять твои чувства и реальность. Еще терапевтическими могут стать общие занятия и время вместе.

Частой причиной семейных конфликтов являются деньги. Особенно разные взгляды на сбережения и расходы. К примеру, старшие члены семьи живут на пенсию. А младшим может хотеться им помогать. Однако старшие либо не принимают помощи, либо агрессивно на нее реагируют.

В таком случае лучше установить границы — нужна ли помощь, почему хочется помочь, есть ли возможность помощи.

Читать по теме

Встретились после долгой разлуки, а радости нет? Почему исчезает близость во время войны и как ее вернуть

Психолог София Терлез объяснила, почему исчезает близость после долгой разлуки и как вернуть эмоциональную привязанность.

Можно договориться с родными об общем бюджете и определить, кто сколько в него вкладывает. Не забывай и об эмоциональной поддержке. Ее может не хватать даже больше, чем денег.

Выбор приоритетов зависит от членов семьи. Особенно это прослеживается в сравнении старшего и младшего поколения. К примеру, дочь хочет уйти из офисной работы в искусство, а отец считает это безответственным решением.

В такой ситуации, чтобы не допустить разрушительного конфликта, следует уважать выбор друг друга и не осуждать его. А также не забывай об индивидуальности каждого в семье. Это следует хвалить и отмечать. В заключение прими факт, что родные могут идти другим путем, и одновременно уважать семейные традиции.

Если в твоей семье часто бывают напряженные моменты, следует помнить о таких правилах:

1. Всегда сохраняй покой. В напряженные моменты лучше сделать шаг назад, чем быстро и агрессивно отреагировать.
2. Активно слушай. Не перебивай человека во время выражения мыслей.
3. Иди на компромиссы. Иногда это лучший путь.
4. Поддерживай открытую среду в семье. Проговаривайте все сомнительные моменты, чтобы не допускать затянутых проблем и конфликтов.

Эти советы помогут построить теплые и органичные отношения между членами семьи и будут способствовать забыванию старых обид.

Раньше мы рассказывали, каких финансовых ошибок в отношениях стоит избегать.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.