Фото Unsplash Овсянка — это полезная, питательная крупа, которая способна насытить тебя. Ее можно сочетать со многими другими ингредиентами, что делает этот продукт действительно универсальным. Знал/знала ли ты, что из овсянки можно приготовить полезный десерт — без сахара и подсластителей? Фитнес-тренер Лили Сабри в своем Instagram опубликовала рецепт невероятного десерта овсянки в духовке. Мы и тебе предлагаем попробовать его, ведь в состав входят всего семь доступных ингредиентов. Рецепт овсянки в духовке Для приготовления овсянки в духовке следует обратить внимание на крупу: это должны быть не хлопья быстрого приготовления, а именно овсяная крупа. Также в рецепте можешь использовать любые фрукты по твоему вкусу. Pexels Ингредиенты для овсянки в духовке Овсянка — 1 стакан; Банан — 1 шт.; Экстракт ванили — 1 ч. л; Разрыхлитель — 1 ч. л; Молоко — 1 стакан; Горстка ягод и крошки шоколада для начинки Приготовление овсянки в духовке Овсянку, банан, ваниль, разрыхлитель и молоко сбей блендером в однородную массу. Тесто перелей в форму для запекания, предварительно смазанную маслом или застеленную пергаментом. Выложи поверх начинку. Запекай десерт в разогретой до 180°C духовке 20 минут. Такой десерт можно употреблять и теплым и холодным. А вот если у тебя еще осталась овсянка — не беда! Читай наш рецепт овсяного печенья от нутрициолога Анастасии Голобородько. Подписывайся на наш Telegram и следи за последними новостями! Теги: Еда, Рецепты Источник Instagram Если увидели ошибку, выделите её, пожалуйста, и нажмите Ctrl + Enter