Балетная мечта: почему никогда не поздно стать на пуанты, даже если нет опыта

В воображении многих балет окружен ореолом изящества, юности и бесконечной грации. Образ парящей на сцене хрупкой балерины кажется недостижимым для более взрослых женщин.

Однако сейчас появляется все больше возможностей, чтобы не просто помечтать, но и однажды все же надеть на себя балетную пачку и выйти на сцену.

Алена Низовец из издания Liga.Life рассказывает, что сейчас набирает популярность так называемый массовый балет. Это такой вариант хорошего досуга, который развивает гибкость, силу, выносливость и при этом не несет с собой травм и бешеных нагрузок, сопровождающих настоящие балетные тренировки.

Основательница танцевальной школы, где преподают этот тип балета, Марина Прилоус, начала балетную карьеру в шесть лет, а затем превратила свою страсть в миссию обучения взрослых. Ее слова стали основным девизом школы:

Неважно, сколько вам лет, чем занимались раньше, и какую цифру показывают ваши весы.

Эту фразу подтверждают и ученицы школы. 42-летняя Елена Сучик поделилась, что однажды ей стало не хватать растяжки и гибкости, поэтому она решила обратить внимание на массовый балет, а затем и на партерную гимнастику, которая необходима для танцовщиц.

Главное, говорит Елена, не попасть на сцену, а понять суть и получить удовольствие именно от процесса, на том уровне, где тебе комфортно и не возникает боли от тренировок.

Однако новичков на пуанты и так никогда не поставить, добавляет основательница школы. Вспоминает, что в начале танцевальной карьеры пришлось тяжело работать в зале, прежде чем стать на пуанты. На это ушло пять лет, говорит Марина.

Когда-то мне казалось, что балет как хобби — это невозможно. Для профессиональной балерины сложно представить, что сюда могут прийти взрослые люди, которые никогда не занимались.

Однако все меняется и сейчас средний возраст учениц школы — 36 лет.

Читать по теме

Женственность, сексуальность, поддержка. Что такое танцы High Heels и почему они популярны

Танцы развиваются! Читай, что такое High Heels и кому подойдет подобный стиль.

Одно из занятий, которое посещают девушки — партерная гимнастика. Это физические упражнения, выполняемые на полу, укрепляющие тело, развивающие гармонию движений и контроль над собственным телом, используя при этом свой вес как сопротивление.

Партерная гимнастика связана с классическим танцем, балетные занятия как раз и начинаются с этой гимнастики. Мы учимся ощущать свое тело в пространстве. К примеру, можно работать туловищем без привлечения ног и наоборот. Это все, чтобы в дальнейшем избежать травм.

Фото: Pexels

За гранью стереотипов

Ученицы школы говорят, что теперь развеяли немало стереотипов про балет. Ведь своими глазами видели, как 50-летние женщины без проблем забрасывали ногу на станок. И что тренировка — это не обязательно боль, страдания, стертые в кровь ноги и разорванные связки. Напротив, рассказывает основательница школы Марина, терпеть боль нельзя.

Балет — это искусство, а не спорт. Конечно, физическая составляющая имеет значение, но если не наполнять свои движения огнем, горящими глазами и любовью, то в итоге можно получить сплошное занудство, — говорит Марина.

Еще одна из активных посетительниц балетных занятий, 29-летняя Алена Вишницкая, рассказала, что эти тренировки снижают уровень тревожности и спасают ее психическое здоровье. Ведь отвлекаться есть от чего — ее парень сейчас служит в ВСУ.

Поэтому массовый балет открывает новые горизонты не только для тех, кто только мечтает о большой сцене и признании, но и для тех, кто ищет гармонию для своих тела и души. Помни, никогда не поздно начать танцевать свою историю!

Чтобы тренировки были максимально эффективными, тебе нужна энергия, так что читай дальше наши советы о том, что и когда поесть перед тренировкой.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.