Беременные женщины радуются своему положению и ждут появления ребенка. Но за девятимесячный период они сталкиваются не с одним вызовом. Очень донимает беременных токсикоз, который влияет на все сферы жизни.
Гинеколог Виктория Харенко рассказала, как облегчить токсикоз. По ее словам, главными признаками раннего токсикоза являются тошнота и рвота.
— Как ни странно, но у медицины до сих пор нет единого мнения относительно причин возникновения токсикоза. Точно известно, что с наступлением беременности в организме женщины начинает изменяться гормональный фон и состояние нервной системы. Это два связанных между собой процесса, — отмечает гинеколог.
Следует знать, что в этот период могут обостриться хронические заболевания желудочно-кишечного тракта: язвы, гастриты, дуодениты и т.д.
Виктория говорит, что нет метода, который полностью защитит беременную от токсикоза, но есть советы, которые могут облегчить состояние.
Советы для беременных при токсикозе
- Первый прием пищи должен быть утром, не вставая с кровати (бублик, крекер, сухофрукты).
- Есть часто, но небольшими порциями.
- Не ждать ощущения голода — он только усугубит тошноту.
- Еду нужно употреблять в состоянии покоя, не спеша утолить голод.
- Употреблять достаточное количество — жидкости 30-40 мл на кг массы тела.
- Ограничить употребление сладостей.
- Следует исключить из рациона жирную пищу, копчености, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки.
- Избегать резких запахов, проветривать помещение.
- У беременной всегда должен быть в кармане мятный или имбирный леденец.
- Женщине лучше избегать стрессовых ситуаций и находиться в состоянии покоя.
- В распорядке дня должны присутствовать регулярные прогулки на свежем воздухе.
Врач отмечает: основные проявления токсикоза исчезают примерно до 11-12 недели.
Если симптомы не проходят, а все чаще надоедают (рвота пять раз и больше) и женщина теряет вес, чувствует общую слабость, ей следует обратиться к врачу, — подчеркивает Виктория.
По ее словам, при беременности тошнота также может отсутствовать, это нормально.
Ранее мы рассказывали, что нельзя есть беременным, и давали список продуктов, которые следует исключить.
Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!