Можно ли хрустить пальцами рук и ног: почему возникает это явление и безопасно ли оно

Некоторые люди постоянно хрустят пальцами рук или ног. С детства мы слышим мифы относительно того, что это может вызвать заболевания суставов. Но действительно ли это так?

Читай в материале, можно ли хрустеть пальцами рук и ног, и вредно ли это.

Почему хрустят пальцы рук и ног

Врач-ревматолог, член европейской лиги против ревматизма Екатерина Заичко рассказала для Виледж о хрусте суставов.

Чтобы понять, откуда берется хруст в суставах, нужно понять, что такое сустав. Это соединение двух костей, имеющих суставные поверхности, надкостницу, хрящ и оболочку, производящую синовиальную жидкость. Все эти элементы размещаются в суставной капсуле.

При нормальных условиях человек имеет гибкий и гигроскопичный хрящ, он поглощает влагу и позволяет двигаться без боли. Поэтому человек не испытывает дискомфорта во время движения.

Также нужно знать, что хрящ не имеет кровеносных сосудов, через которые мог бы получать питательные вещества. Поэтому его питание зависит от активности движений. Чем больше человек двигается, тем больше питательных элементов попадает в суставы.

Теперь нужно объяснить, почему появляется хруст пальцев. Самой распространенной причиной этого явления является то, что лопаются пузырьки воздуха, расположенные между суставами.

Это происходит при движении пальцами, когда давление на жидкость в суставах изменяется. Поэтому следует отметить, что это абсолютно безопасный процесс. Он часто возникает, когда человек долго не двигается или остается в одной позе. Это не имеет никакого отношения к артриту или недостатку витаминов.

Читать по теме

Твои колени будут благодарны! Как предотвратить самые распространенные травмы коленных суставов

Есть много травм коленных суставов, поражающих людей во время физической активности. Читай, как их предотвратить в материале.

Однако иногда возникает так называемая крепитация — это более опасный хруст, появляющийся при движении сустава. Он может сопровождаться болью или быть безболезненным. Крепитация может быть двух типов: тихой и громкой.

Тихая крепитация происходит из-за образования грубых поверхностей хряща, когда они трутся друг о друга. Громкая крепитация возникает вследствие артрита, как воспалительного, так и невоспалительного.

Если хруст не сопровождается болью, значит, с суставами все хорошо и проблемы нет. Но все равно нужно следить за состоянием своих суставов и обращаться к врачу, если что-то сильно беспокоит.

Может ли появиться артрит из-за хруста пальцев

Следует отметить, что остеоартрит — это воспаление суставов, которое не может быть вызвано хрустом пальцев. Однако этот процесс может быть одной из причин крепитации, то есть опасного хруста. Так что артрит — не результат хруста, а один из факторов, вызывающих его.

За здоровьем в суставе нужно следить. Ранее мы рассказывали, что есть, чтобы укрепить суставы.

А еще у Вікон есть крутой Telegram и классная Instagram-страница.
Подписывайся! Мы публикуем важную информацию, эксклюзивы и интересные материалы для тебя.