Взрослые капризы кожи: почему возникает акне после 30 и как действовать эффективно

Акне традиционно ассоциируется с подростковым возрастом, однако многие люди продолжают сталкиваться с прыщами даже после 30 лет.

Почему это происходит и как эффективно бороться с этой проблемой? Рассмотрим основные причины и методы лечения акне у взрослых, о которых рассказал American Academy of Dermatology Association.

Почему появляются прыщи во взрослом возрасте

Гормональные изменения

Гормональные колебания — одна из самых распространённых причин появления акне у взрослых.

У женщин в период менопаузы снижение уровня эстрогена и усиление влияния тестостерона могут вызывать повышенную жирность кожи.

Это способствует расширению пор и закупорке волосяных фолликулов.

Кроме того, прыщи могут обостряться:

• в определённые фазы менструального цикла;

• во время беременности;

• после прекращения приёма гормональных контрацептивов.

В некоторых случаях причиной акне становится гиперандрогения — заболевание, связанное с избытком мужских гормонов.

Питание и его влияние

Исследования показывают, что диета с высоким гликемическим индексом может усиливать воспалительные процессы в коже.

Проще говоря, употребление большого количества сладостей, хлебобулочных изделий и других продуктов, вызывающих резкие колебания уровня сахара в крови, может стать триггером для появления акне.

Ещё одним возможным фактором является коровье молоко. Хотя его прямое влияние на кожу требует дополнительных исследований, некоторые учёные предполагают, что употребление молока в больших количествах может способствовать образованию прыщей.

Фото: Pexels

Читать по теме

”Постоянно борюсь с акне. Нужно ли пересмотреть питание?”

Все еще думаешь, что в акне виноваты молочные продукты? Это не так. Расскажем, как связаны акне и питание.

Как бороться с акне во взрослом возрасте: основные рекомендации по уходу

Бережное очищение кожи

Умывай лицо дважды в день мягкими средствами с теплой водой. Избегай агрессивных скрабов и пересушивания кожи.

Косметические средства

Выбирай продукцию с пометкой Некомедогенная, которая не закупоривает поры. Средства с бензоилпероксидом или адапаленом помогут уменьшить воспаление.

Избегай раздражений

Не трогай лицо руками, не носи тесную одежду, которая может натирать кожу. И главное — не выдавливай прыщи, это только ухудшит ситуацию.

Фото: Pexels

Когда стоит обратиться к врачу

Если уход дома не помогает, обратись к дерматологу. Он подберёт индивидуальный план лечения, который может включать:

• медицинские препараты;
• профессиональные процедуры (химический пилинг, лазер);
• специальные средства ухода.

Фото:Pexels

Как питание влияет на кожу

Диета не решает проблему акне полностью, но может улучшить состояние кожи.

Попробуй исключить на три недели продукты с высоким гликемическим индексом (сладости, выпечку) и коровье молоко, чтобы увидеть результат.

Почему важно лечить акне

Акне — это не просто косметическая проблема. Оно влияет на уверенность в себе и эмоциональное состояние.

Помни, что лечение требует времени: первые результаты можно заметить через четыре недели. Главное — регулярный уход и системный подход.

В материале Вікна ты найдешь эффективные советы по уходу за кожей и лечению акне. Узнай, как выбрать правильный подход и вернуть коже здоровый вид.

Больше видео? Не вопрос! Эксклюзивы, интервью, смешные Shorts и не только – скорее на Youtube Вікон. Твой уютный канал!